dorinatoth edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
8.01 km
58:38 07:19 p/km Normál futás |
30
|
1
8 km
57:37 07:12 p/km Normál futás
7.2 km
2:18:48 19:17 p/km Séta |
2
|
3
|
4
|
5
1.93 km
34:12 17:43 p/km Séta
1.91 km
24:21 12:45 p/km Séta |
18. hét
16.01 km
1:56:15
11.04 km
3:17:21 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
6 km
44:13 07:22 p/km Normál futás |
19. hét
6 km
0:44:13 |
|
13
6 km
42:55 07:09 p/km Normál futás |
14
|
15
6.01 km
43:50 07:18 p/km Normál futás 12:11 Jógázás |
16
|
17
6.01 km
43:11 07:11 p/km Normál futás 1:11:23 Edzés |
18
8 km
58:13 07:17 p/km Normál futás
14.98 km
2:31:29 10:07 p/km Normál tekerés |
19
47:04 Edzés |
20. hét
26.02 km
3:08:09
0:12:11
3 km
1:58:27
14.98 km
2:31:29 |
|
20
6 km
43:25 07:14 p/km Normál futás
1.8 km
26:28 14:42 p/km Séta
1.7 km
15:54 09:21 p/km Vegyes úszás
1.53 km
22:03 14:25 p/km Séta |
21
|
22
8 km
57:36 07:12 p/km Normál futás |
23
6.01 km
42:05 07:00 p/km Normál futás
3.8 km
1:36:19 25:21 p/km Séta |
24
|
25
8 km
57:30 07:11 p/km Normál futás |
26
|
21. hét
28.01 km
3:20:36
7.13 km
2:24:50
1.7 km
0:15:54 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 68.03 km | 8:10:35 |
8 km |
0:58:13 |
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:15:54 |
1.7 km |
0:15:54 |
|
Bringázás
|
1 | 14.98 km | 2:31:29 |
14.98 km |
2:31:29 |
|
Túra
|
6 | 18.17 km | 5:42:11 |
7.2 km |
2:18:48 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:12:11 |
- | 0:12:11 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:58:27 |
- | 1:11:23 |
| Összesen | 21 | 105.88 km | 18:50:47 |
14.98 km | 2:31:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
67 | 347.99 km | 63:48:31 |
8.01 km |
2:16:48 |
|
Úszás
|
2 | 4.45 km | 1:19:02 |
2.75 km |
1:03:08 |
|
Bringázás
|
1 | 14.98 km | 2:31:29 |
14.98 km |
2:31:29 |
|
Túra
|
20 | 61.46 km | 18:07:23 |
7.2 km |
2:19:23 |
|
Jóga
|
14 | - | 5:29:14 |
- | 2:19:23 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:09:00 |
- | 1:11:23 |
| Összesen | 107 | 453.95 km | 94:24:39 |
14.980 km | 2:31:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
