Edzéseim - 2023 - Edzésonline

dorinatoth edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 8.01 km 56:28 07:03 p/km Normál futás Jóga 05:14 Jógázás	29 Túra 6.03 km 1:16:16 12:39 p/km Séta Jóga 1:05:46 Jógázás	30 Futás 8.05 km 55:34 06:54 p/km Normál futás	31	1 Futás 8.01 km 56:05 07:00 p/km Normál futás Jóga 12:23 Jógázás	2 Futás 14.02 km 1:37:02 06:55 p/km Normál futás Jóga 11:57 Jógázás	3	35. hét 4 futás 38.09 km 4:25:09 4 jóga 21.52 km 1:35:20 1 túra 6.03 km 1:16:16
4	5 Futás 8.01 km 54:42 06:50 p/km Normál futás Jóga 10:11 Jógázás	6	7	8	9	10	36. hét 1 futás 8.01 km 0:54:42 1 jóga 0:10:11
11 Úszás 3.33 km 26:04 07:50 p/km Vegyes úszás Vizisport 3.05 km 54:05 17:44 p/km Állószörf	12 Futás 6.03 km 42:01 06:58 p/km Normál futás Úszás 3.22 km 27:42 08:36 p/km Vegyes úszás Vizisport 3.06 km 57:25 18:46 p/km Állószörf	13 Futás 10.01 km 1:09:22 06:56 p/km Normál futás	14 Futás 16 km 1:51:30 06:58 p/km Normál futás	15	16 Futás 10 km 1:11:03 07:06 p/km Normál futás Jóga 18:01 Jógázás	17	37. hét 2 Úszás 6.55 km 0:53:46 2 vizisport 6.11 km 1:51:30 4 futás 42.04 km 4:53:56 1 jóga 0:18:01
18 Futás 10.01 km 1:10:17 07:01 p/km Normál futás Jóga 1:22:45 Jógázás	19	20 Futás 12 km 1:21:37 06:48 p/km Normál futás Jóga 11:00 Jógázás Túra 2.22 km 54:41 24:38 p/km Séta	21 Futás 10.01 km 1:13:08 07:18 p/km Normál futás Jóga 06:31 Jógázás Úszás 2.92 km 23:46 08:08 p/km Vegyes úszás	22	23 Futás 18.01 km 2:06:49 07:02 p/km Normál futás Jóga 2:06:49 Jógázás	24	38. hét 4 futás 50.03 km 5:51:51 4 jóga 34.02 km 3:47:05 1 túra 2.22 km 0:54:41 1 Úszás 2.92 km 0:23:46
25 Futás 10.01 km 1:07:42 06:46 p/km Normál futás	26 Túra 4.47 km 59:13 13:15 p/km Séta	27 Futás 8 km 52:26 06:33 p/km Normál futás Jóga 19:22 Jógázás	28 Futás 17.01 km 2:07:07 07:28 p/km Normál futás	29	30 Futás 10.02 km 1:09:07 06:54 p/km Normál futás Jóga 14:21 Jógázás Túra 3.81 km 3:01:24 47:37 p/km Séta	1	39. hét 4 futás 45.04 km 5:16:22 2 túra 8.28 km 4:00:37 2 jóga 0:33:43

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	167.15 km	19:29:58	18.01 km	2:07:07
Úszás	3	9.47 km	1:17:32	3.33 km	0:27:42
Túra	3	10.5 km	4:55:18	4.47 km	3:01:24
Jóga	10	-	5:13:20	-	2:06:49
Vizisport	2	6.11 km	1:51:30	3.06 km	0:57:25
Összesen	33	227.25 km	32:47:38	18.01 km	3:01:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	1144.39 km	147:24:56	34.15 km	3:18:59
Úszás	28	79.855 km	12:46:15	10.8 km	0:58:15
Bringázás	4	0 km	1:10:26	0 km	0:26:05
Túra	110	354.396 km	87:04:03	21.78 km	5:08:42
Jóga	112	-	46:24:51	-	2:43:21
Erősport	33	0 kg	29:29:36	0 kg	8:00:40
Vizisport	20	58.52 km	22:00:18	6 km	2:14:52
Egyéb	6	-	3:46:28	-	0:57:08
Összesen	483	1984.141 km	350:06:53	52.840 km	8:00:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés