Edzéseim - 2023 - Edzésonline

dorinatoth edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 6.04 km 41:56 06:57 p/km Normál futás Jóga 09:32 Jógázás	1	2 Futás 8.01 km 55:36 06:56 p/km Normál futás	3	4 Futás 6 km 41:20 06:53 p/km Normál futás Jóga 2:08:32 Jógázás	5 Futás 12 km 1:23:56 07:00 p/km Normál futás Jóga 13:11 Jógázás	6	31. hét 4 futás 32.05 km 3:42:48 3 jóga 52.84 km 2:31:15
7 Futás 8.01 km 55:37 06:57 p/km Normál futás Jóga 06:35 Jógázás Túra 2.55 km 50:44 19:54 p/km Séta	8 Futás 6.01 km 37:46 06:17 p/km Normál futás Úszás 0.99 km 10:54 11:01 p/km Vegyes úszás	9	10 Futás 8.01 km 54:04 06:45 p/km Normál futás Jóga 06:04 Jógázás	11	12 Futás 14.05 km 1:40:01 07:07 p/km Normál futás Vizisport 1.87 km 55:48 29:50 p/km Állószörf Vizisport 1.9 km 53:06 27:57 p/km Állószörf	13 Vizisport 4.34 km 1:52:41 25:58 p/km Állószörf	32. hét 4 futás 36.08 km 4:07:28 2 jóga 0:12:39 1 túra 2.55 km 0:50:44 1 Úszás 0.99 km 0:10:54 3 vizisport 8.11 km 3:41:35
14 Futás 8.04 km 56:59 07:05 p/km Normál futás	15 Futás 8.01 km 53:41 06:42 p/km Normál futás Jóga 17:16 Jógázás Úszás 2.72 km 14:26 05:18 p/km Vegyes úszás Vizisport 4 km 1:17:18 19:20 p/km Állószörf Túra 2.32 km 1:08:19 29:27 p/km Séta	16 Úszás 5.9 km 40:52 06:56 p/km Vegyes úszás	17 Túra 2.95 km 40:20 13:40 p/km Séta	18	19 Futás 13.83 km 1:39:52 07:13 p/km Normál futás Futás 1.5 km 17:05 11:23 p/km Normál futás	20 Vizisport 1.23 km 29:01 23:35 p/km Állószörf Vizisport 0.51 km 15:35 30:33 p/km Állószörf	33. hét 4 futás 31.38 km 3:47:37 1 jóga 1.02 km 0:17:16 2 Úszás 8.62 km 0:55:18 3 vizisport 5.74 km 2:01:54 2 túra 5.27 km 1:48:39
21 Futás 8.01 km 56:49 07:06 p/km Normál futás Jóga 06:15 Jógázás Úszás 1.91 km 15:23 08:03 p/km Vegyes úszás	22	23 Futás 8 km 54:39 06:50 p/km Normál futás Jóga 06:31 Jógázás Túra 3.08 km 51:20 16:40 p/km Séta	24	25 Futás 8.01 km 57:03 07:07 p/km Normál futás	26	27 Futás 8 km 55:44 06:58 p/km Normál futás Jóga 26:04 Jógázás Futás 0 km 33:31 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 40:29 Súlyemelés Jóga 15:17 Jógázás	34. hét 5 futás 32.02 km 4:17:46 4 jóga 3.44 km 0:54:07 1 Úszás 1.91 km 0:15:23 1 túra 3.08 km 0:51:20 1 erősport 0:40:29
28 Futás 8.01 km 56:28 07:03 p/km Normál futás Jóga 05:14 Jógázás	29 Túra 6.03 km 1:16:16 12:39 p/km Séta Jóga 1:05:46 Jógázás	30 Futás 8.05 km 55:34 06:54 p/km Normál futás	31	1 Futás 8.01 km 56:05 07:00 p/km Normál futás Jóga 12:23 Jógázás	2 Futás 14.02 km 1:37:02 06:55 p/km Normál futás Jóga 11:57 Jógázás	3	35. hét 4 futás 38.09 km 4:25:09 4 jóga 21.52 km 1:35:20 1 túra 6.03 km 1:16:16

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	141.55 km	17:05:45	14.05 km	1:40:01
Úszás	4	11.52 km	1:21:35	5.9 km	0:40:52
Túra	5	16.93 km	4:46:59	6.03 km	1:16:16
Jóga	11	-	4:56:45	-	2:08:32
Erősport	1	0 kg	0:40:29	0 kg	0:40:29
Vizisport	6	13.85 km	5:43:29	4.34 km	1:52:41
Összesen	45	262.67 km	34:35:02	52.84 km	2:08:32

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	1144.39 km	147:24:56	34.15 km	3:18:59
Úszás	28	79.855 km	12:46:15	10.8 km	0:58:15
Bringázás	4	0 km	1:10:26	0 km	0:26:05
Túra	110	354.396 km	87:04:03	21.78 km	5:08:42
Jóga	112	-	46:24:51	-	2:43:21
Erősport	33	0 kg	29:29:36	0 kg	8:00:40
Vizisport	20	58.52 km	22:00:18	6 km	2:14:52
Egyéb	6	-	3:46:28	-	0:57:08
Összesen	483	1984.141 km	350:06:53	52.840 km	8:00:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés