Edzéseim - 2023 - Edzésonline

dorinatoth edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6.01 km 42:43 07:06 p/km Normál futás Jóga 1:47:16 Jógázás Futás 15.89 km 1:17:58 04:54 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 43:32 Súlyemelés Jóga 22:52 Jógázás	30 Futás 8.02 km 52:37 06:34 p/km Normál futás Jóga 11:03 Jógázás	31	1 Futás 6.01 km 39:01 06:30 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.01 km 1:08:47 06:52 p/km Normál futás Jóga 1:19:52 Jógázás Úszás 3.85 km 58:15 15:08 p/km Vegyes úszás Túra 2.65 km 38:42 14:36 p/km Séta	4 Úszás 1.45 km 30:42 21:10 p/km Vegyes úszás	22. hét 5 futás 45.94 km 4:41:06 4 jóga 25.8 km 3:41:03 1 erősport 0:43:32 2 Úszás 5.3 km 1:28:57 1 túra 2.65 km 0:38:42
5 Futás 8.02 km 54:40 06:49 p/km Normál futás Jóga 13:29 Jógázás	6 Futás 6.01 km 37:26 06:14 p/km Normál futás Jóga 13:13 Jógázás	7	8 Futás 8.01 km 51:52 06:29 p/km Normál futás Jóga 07:15 Jógázás	9	10 Futás 12.01 km 1:23:15 06:56 p/km Normál futás Jóga 34:06 Jógázás	11	23. hét 4 futás 34.05 km 3:47:13 4 jóga 1:08:03
12 Futás 6 km 36:58 06:10 p/km Normál futás	13 Futás 6.01 km 37:55 06:19 p/km Normál futás Jóga 10:12 Jógázás	14	15 Túra 1.9 km 23:30 12:22 p/km Séta Túra 1.61 km 33:07 20:34 p/km Séta	16 Túra 2.58 km 34:58 13:33 p/km Séta Túra 2.66 km 35:37 13:23 p/km Séta Futás 6.06 km 42:10 06:57 p/km Normál futás	17 Úszás 1.6 km 29:34 18:29 p/km Vegyes úszás	18 Túra 0.64 km 09:13 14:24 p/km Séta Futás 22.07 km 3:00:14 08:10 p/km Normál futás	24. hét 4 futás 40.14 km 4:57:17 1 jóga 0:10:12 5 túra 9.39 km 2:16:25 1 Úszás 1.6 km 0:29:34
19	20 Futás 2.94 km 20:20 06:55 p/km Normál futás	21	22 Futás 6.02 km 42:06 07:00 p/km Normál futás Jóga 06:28 Jógázás Egyéb 32:35 Edzés	23 Futás 6.01 km 40:36 06:45 p/km Normál futás Jóga 05:04 Jógázás Úszás 1.65 km 12:46 07:44 p/km Vegyes úszás	24	25 Futás 6.03 km 44:29 07:23 p/km Normál futás Jóga 25:56 Jógázás	25. hét 4 futás 21 km 2:27:31 3 jóga 0:37:28 1 egyéb 0.95 km 0:32:35 1 Úszás 1.65 km 0:12:46
26 Futás 8.05 km 56:01 06:58 p/km Normál futás	27	28 Futás 8.02 km 55:29 06:55 p/km Normál futás Jóga 03:44 Jógázás Túra 2.39 km 40:09 16:48 p/km Séta Túra 1.82 km 22:46 12:31 p/km Séta Túra 1.84 km 28:23 15:26 p/km Séta	29	30 Futás 10.01 km 1:08:27 06:50 p/km Normál futás Jóga 16:12 Jógázás Túra 3.77 km 1:11:47 19:02 p/km Séta	1 Futás 6.01 km 42:20 07:03 p/km Normál futás Vizisport 2.56 km 57:43 22:33 p/km Állószörf Túra 1.75 km 25:09 14:22 p/km Séta Túra 1.66 km 25:42 15:29 p/km Séta	2	26. hét 4 futás 32.09 km 3:42:17 2 jóga 0:19:56 6 túra 13.23 km 3:33:56 1 vizisport 2.56 km 0:57:43

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	137.29 km	15:59:46	22.07 km	3:00:14
Úszás	4	8.55 km	2:11:17	3.85 km	0:58:15
Túra	10	21.86 km	5:38:12	3.77 km	1:11:47
Jóga	11	-	3:35:31	-	1:19:52
Egyéb	1	-	0:32:35	-	0:32:35
Összesen	43	179.66 km	27:57:21	22.07 km	3:00:14

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	1144.39 km	147:24:56	34.15 km	3:18:59
Úszás	28	79.855 km	12:46:15	10.8 km	0:58:15
Bringázás	4	0 km	1:10:26	0 km	0:26:05
Túra	110	354.396 km	87:04:03	21.78 km	5:08:42
Jóga	112	-	46:24:51	-	2:43:21
Erősport	33	0 kg	29:29:36	0 kg	8:00:40
Vizisport	20	58.52 km	22:00:18	6 km	2:14:52
Egyéb	6	-	3:46:28	-	0:57:08
Összesen	483	1984.141 km	350:06:53	52.840 km	8:00:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés