Edzéseim - 2023 - Edzésonline

dorinatoth edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 4.03 km 28:06 06:58 p/km Normál futás	3	4 Futás 4.01 km 27:42 06:54 p/km Normál futás	5 Futás 4.06 km 28:06 06:55 p/km Normál futás	6 Futás 11.57 km 1:18:03 06:45 p/km Normál futás Jóga 12:01 Jógázás Futás 11.89 km 1:22:29 06:56 p/km Normál futás	7 Futás 12.53 km 1:29:03 07:06 p/km Normál futás	18. hét 6 futás 48.09 km 5:33:29 1 jóga 0:12:01
8	9	10 Futás 6.02 km 45:58 07:38 p/km Normál futás	11 Futás 8.01 km 55:26 06:55 p/km Normál futás Jóga 16:10 Jógázás	12	13 Futás 6.02 km 41:53 06:57 p/km Normál futás	14	19. hét 3 futás 20.05 km 2:23:17 1 jóga 0:16:10
15 Futás 6.24 km 44:33 07:08 p/km Normál futás Jóga 1:06:47 Jógázás	16 Futás 6.08 km 42:38 07:01 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 6.01 km 41:56 06:59 p/km Normál futás Jóga 24:46 Jógázás	20 Futás 8.02 km 54:49 06:50 p/km Normál futás Futás 0 km 13:24 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 1:00:08 Súlyemelés Jóga 15:41 Jógázás	21	20. hét 5 futás 26.35 km 3:17:20 3 jóga 11.23 km 1:47:14 1 erősport 1:00:08
22 Futás 6.06 km 41:50 06:54 p/km Normál futás Jóga 19:12 Jógázás	23 Futás 6.05 km 42:14 06:59 p/km Normál futás Jóga 11:51 Jógázás	24	25 Futás 6.02 km 41:24 06:53 p/km Normál futás	26	27 Futás 8.08 km 57:06 07:04 p/km Normál futás	28	21. hét 4 futás 26.21 km 3:02:34 2 jóga 0:31:03
29 Futás 6.01 km 42:43 07:06 p/km Normál futás Jóga 1:47:16 Jógázás Futás 15.89 km 1:17:58 04:54 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 43:32 Súlyemelés Jóga 22:52 Jógázás	30 Futás 8.02 km 52:37 06:34 p/km Normál futás Jóga 11:03 Jógázás	31	1 Futás 6.01 km 39:01 06:30 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.01 km 1:08:47 06:52 p/km Normál futás Jóga 1:19:52 Jógázás Úszás 3.85 km 58:15 15:08 p/km Vegyes úszás Túra 2.65 km 38:42 14:36 p/km Séta	4 Úszás 1.45 km 30:42 21:10 p/km Vegyes úszás	22. hét 5 futás 45.94 km 4:41:06 4 jóga 25.8 km 3:41:03 1 erősport 0:43:32 2 Úszás 5.3 km 1:28:57 1 túra 2.65 km 0:38:42

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	150.62 km	17:09:58	15.89 km	1:29:03
Jóga	10	-	5:07:39	-	1:47:16
Erősport	2	0 kg	1:43:40	0 kg	1:00:08
Összesen	33	176.64 km	24:01:17	15.89 km	1:47:16

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	1144.39 km	147:24:56	34.15 km	3:18:59
Úszás	28	79.855 km	12:46:15	10.8 km	0:58:15
Bringázás	4	0 km	1:10:26	0 km	0:26:05
Túra	110	354.396 km	87:04:03	21.78 km	5:08:42
Jóga	112	-	46:24:51	-	2:43:21
Erősport	33	0 kg	29:29:36	0 kg	8:00:40
Vizisport	20	58.52 km	22:00:18	6 km	2:14:52
Egyéb	6	-	3:46:28	-	0:57:08
Összesen	483	1984.141 km	350:06:53	52.840 km	8:00:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés