Edzéseim - 2023 - Edzésonline

dorinatoth edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 4.01 km 26:48 06:41 p/km Normál futás Futás 0 km 30:25 00:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:09 Súlyemelés Jóga 15:46 Jógázás	28	29 Futás 4.01 km 26:47 06:41 p/km Normál futás	30	31 Futás 4 km 26:56 06:44 p/km Normál futás Jóga 13:01 Jógázás	1 Futás 4 km 29:31 07:23 p/km Normál futás Jóga 11:16 Jógázás	2	13. hét 5 futás 16.02 km 2:20:27 1 erősport 0:32:09 3 jóga 3.03 km 0:40:03
3 Futás 4.04 km 28:02 06:56 p/km Normál futás Jóga 43:49 Jógázás	4	5	6	7	8	9	14. hét 1 futás 4.04 km 0:28:02 1 jóga 0:43:49
10	11	12 Túra 21.78 km 30:01 01:23 p/km Séta Erősport 0 kg 18:48 Súlyemelés Jóga 16:27 Jógázás	13 Túra 0.83 km 16:07 19:25 p/km Séta Túra 1.15 km 16:14 14:07 p/km Séta	14 Túra 1.44 km 19:50 13:46 p/km Séta	15	16 Túra 1.46 km 30:27 20:51 p/km Séta Túra 6 km 1:02:29 10:25 p/km Séta Futás 0 km 25:14 00:00 p/km Elliptikius trainer Jóga 25:19 Jógázás	15. hét 6 túra 32.66 km 2:55:08 1 erősport 0:18:48 2 jóga 0:41:46 1 futás 0:25:14
17 Futás 4.03 km 27:48 06:54 p/km Normál futás	18	19 Futás 4.02 km 26:17 06:32 p/km Normál futás Jóga 18:39 Jógázás Túra 3.24 km 1:10:04 21:38 p/km Séta	20	21 Futás 4.01 km 26:06 06:31 p/km Normál futás Jóga 16:47 Jógázás Túra 1.97 km 22:55 11:38 p/km Séta	22 Futás 6.08 km 40:06 06:36 p/km Normál futás Jóga 37:50 Jógázás	23	16. hét 4 futás 18.14 km 2:00:17 3 jóga 6.01 km 1:13:16 2 túra 5.21 km 1:32:59
24 Futás 4 km 26:10 06:33 p/km Normál futás	25 Futás 4.01 km 26:13 06:32 p/km Normál futás Jóga 44:57 Jógázás	26	27 Futás 4 km 26:19 06:35 p/km Normál futás Jóga 22:23 Jógázás	28 Futás 0.05 km 32:14 10:44:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 39:24 Súlyemelés Jóga 2:43:21 Jógázás	29 Túra 3.42 km 1:30:36 26:29 p/km Séta	30 Futás 9.32 km 1:08:25 07:20 p/km Normál futás Jóga 21:47 Jógázás	17. hét 5 futás 21.38 km 2:59:21 4 jóga 24.75 km 4:12:28 1 erősport 0:39:24 1 túra 3.42 km 1:30:36

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	47.56 km	6:22:25	9.32 km	1:08:25
Túra	9	41.29 km	5:58:43	21.78 km	1:30:36
Jóga	11	-	7:02:35	-	2:43:21
Erősport	2	0 kg	0:58:12	0 kg	0:39:24
Összesen	34	122.64 km	20:21:55	21.78 km	2:43:21

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	1144.39 km	147:24:56	34.15 km	3:18:59
Úszás	28	79.855 km	12:46:15	10.8 km	0:58:15
Bringázás	4	0 km	1:10:26	0 km	0:26:05
Túra	110	354.396 km	87:04:03	21.78 km	5:08:42
Jóga	112	-	46:24:51	-	2:43:21
Erősport	33	0 kg	29:29:36	0 kg	8:00:40
Vizisport	20	58.52 km	22:00:18	6 km	2:14:52
Egyéb	6	-	3:46:28	-	0:57:08
Összesen	483	1984.141 km	350:06:53	52.840 km	8:00:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés