Edzéseim - 2023 - Edzésonline

dorinatoth edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Úszás 1.1 km 28:50 26:13 p/km Vegyes úszás Túra 2.56 km 48:41 19:01 p/km Séta	1 Úszás 0.95 km 23:42 24:57 p/km Vegyes úszás	2 Túra 1.33 km 22:56 17:15 p/km Séta Túra 1.66 km 57:33 34:40 p/km Séta	3 Túra 1.4 km 25:49 18:26 p/km Séta	4 Túra 3.77 km 1:12:06 19:07 p/km Séta Túra 1.8 km 30:34 16:59 p/km Séta	5	44. hét 2 Úszás 2.05 km 0:52:32 6 túra 12.52 km 4:17:39
6 Túra 4.07 km 1:22:10 20:11 p/km Séta	7 Túra 3.71 km 1:05:49 17:44 p/km Séta	8 Túra 1.65 km 28:05 17:01 p/km Séta Túra 1.77 km 32:26 18:19 p/km Séta Túra 2.46 km 40:23 16:25 p/km Séta	9	10	11 Erősport 0 kg 1:07:57 Súlyemelés Jóga 18:09 Jógázás	12 Túra 5.41 km 2:13:20 24:39 p/km Séta	45. hét 6 túra 19.07 km 6:22:13 1 erősport 1:07:57 1 jóga 0:18:09
13	14 Túra 5.68 km 1:52:21 19:47 p/km Séta	15	16	17	18	19 Túra 2.58 km 41:51 16:13 p/km Séta Túra 4.35 km 1:11:51 16:31 p/km Séta	46. hét 3 túra 12.61 km 3:46:03
20	21	22	23	24 Túra 5.29 km 1:25:19 16:08 p/km Séta	25	26	47. hét 1 túra 5.29 km 1:25:19
27	28 Túra 2.81 km 36:36 13:01 p/km Séta Túra 3.16 km 50:06 15:51 p/km Séta	29	30	1 Túra 1.39 km 21:59 15:49 p/km Séta	2	3 Futás 0 km 46:10 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 28:34 Súlyemelés Jóga 17:08 Jógázás	48. hét 3 túra 7.36 km 1:48:41 1 futás 0:46:10 1 erősport 0:28:34 1 jóga 0:17:08

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	1	0.95 km	0:23:42	0.95 km	0:23:42
Túra	17	52.9 km	16:29:15	5.68 km	2:13:20
Jóga	1	-	0:18:09	-	0:18:09
Erősport	1	0 kg	1:07:57	0 kg	1:07:57
Összesen	20	53.85 km	18:19:03	5.68 km	2:13:20

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	1144.39 km	147:24:56	34.15 km	3:18:59
Úszás	28	79.855 km	12:46:15	10.8 km	0:58:15
Bringázás	4	0 km	1:10:26	0 km	0:26:05
Túra	110	354.396 km	87:04:03	21.78 km	5:08:42
Jóga	112	-	46:24:51	-	2:43:21
Erősport	33	0 kg	29:29:36	0 kg	8:00:40
Vizisport	20	58.52 km	22:00:18	6 km	2:14:52
Egyéb	6	-	3:46:28	-	0:57:08
Összesen	483	1984.141 km	350:06:53	52.840 km	8:00:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés