Edzéseim - 2023 - Edzésonline

dorinatoth edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 10.01 km 1:07:42 06:46 p/km Normál futás	26 Túra 4.47 km 59:13 13:15 p/km Séta	27 Futás 8 km 52:26 06:33 p/km Normál futás Jóga 19:22 Jógázás	28 Futás 17.01 km 2:07:07 07:28 p/km Normál futás	29	30 Futás 10.02 km 1:09:07 06:54 p/km Normál futás Jóga 14:21 Jógázás Túra 3.81 km 3:01:24 47:37 p/km Séta	1	39. hét 4 futás 45.04 km 5:16:22 2 túra 8.28 km 4:00:37 2 jóga 0:33:43
2	3 Futás 10 km 1:10:23 07:02 p/km Normál futás	4 Futás 10 km 1:14:37 07:28 p/km Normál futás Jóga 25:48 Jógázás	5 Futás 10.01 km 1:11:18 07:07 p/km Normál futás	6	7 Futás 15 km 1:49:00 07:16 p/km Normál futás Jóga 20:52 Jógázás	8	40. hét 4 futás 45.01 km 5:25:18 2 jóga 0:46:40
9 Futás 10.01 km 1:10:57 07:05 p/km Normál futás	10	11 Futás 10.01 km 1:10:26 07:02 p/km Normál futás Jóga 06:01 Jógázás	12 Futás 10 km 1:08:58 06:54 p/km Normál futás Futás 10 km 1:08:58 06:54 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 26 km 3:18:59 07:39 p/km Normál futás Jóga 18:56 Jógázás	41. hét 5 futás 66.02 km 7:58:18 2 jóga 0:24:57
16	17 Futás 8.01 km 55:42 06:57 p/km Normál futás	18 Futás 8.01 km 55:55 06:59 p/km Normál futás Jóga 17:34 Jógázás	19 Erősport 0 kg 12:22 Súlyemelés Jóga 21:20 Jógázás	20	21	22 Úszás 1.5 km 25:37 17:05 p/km Vegyes úszás Túra 1.89 km 51:23 27:11 p/km Séta Túra 1.89 km 51:23 27:11 p/km Séta	42. hét 2 futás 16.02 km 1:51:37 2 jóga 0:38:54 1 erősport 1.01 km 0:12:22 1 Úszás 1.5 km 0:25:37 2 túra 3.78 km 1:42:46
23 Úszás 1.1 km 27:50 25:18 p/km Vegyes úszás	24 Úszás 1.15 km 30:25 26:27 p/km Vegyes úszás	25	26	27	28 Úszás 0.85 km 27:45 32:39 p/km Vegyes úszás	29	43. hét 3 Úszás 3.1 km 1:26:00
30	31 Úszás 1.1 km 28:50 26:13 p/km Vegyes úszás Túra 2.56 km 48:41 19:01 p/km Séta	1 Úszás 0.95 km 23:42 24:57 p/km Vegyes úszás	2 Túra 1.33 km 22:56 17:15 p/km Séta Túra 1.66 km 57:33 34:40 p/km Séta	3 Túra 1.4 km 25:49 18:26 p/km Séta	4 Túra 3.77 km 1:12:06 19:07 p/km Séta Túra 1.8 km 30:34 16:59 p/km Séta	5	44. hét 2 Úszás 2.05 km 0:52:32 6 túra 12.52 km 4:17:39

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	127.05 km	15:15:13	26 km	3:18:59
Úszás	5	5.7 km	2:20:27	1.5 km	0:30:25
Túra	3	6.34 km	2:31:27	2.56 km	0:51:23
Jóga	6	-	1:50:31	-	0:25:48
Erősport	1	0 kg	0:12:22	0 kg	0:12:22
Összesen	26	140.1 km	22:10:00	26 km	3:18:59

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	1144.39 km	147:24:56	34.15 km	3:18:59
Úszás	28	79.855 km	12:46:15	10.8 km	0:58:15
Bringázás	4	0 km	1:10:26	0 km	0:26:05
Túra	110	354.396 km	87:04:03	21.78 km	5:08:42
Jóga	112	-	46:24:51	-	2:43:21
Erősport	33	0 kg	29:29:36	0 kg	8:00:40
Vizisport	20	58.52 km	22:00:18	6 km	2:14:52
Egyéb	6	-	3:46:28	-	0:57:08
Összesen	483	1984.141 km	350:06:53	52.840 km	8:00:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés