Edzéseim - 2021 - Edzésonline

doreszka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 2.49 km 36:51 14:48 p/km Séta Bringázás 4.05 km 1:17:35 19:09 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:15 Edzés	29 Túra 2.07 km 41:54 20:14 p/km Séta Úszás 1.16 km 52:25 45:11 p/km Vegyes úszás	30 Túra 4.36 km 1:14:50 17:10 p/km Séta Túra 1.05 km 16:07 15:21 p/km Séta	1 Túra 2.88 km 58:19 20:15 p/km Séta	2 Jóga 48:48 Jógázás Túra 1.91 km 43:10 22:36 p/km Hegyi túra	3 Jóga 13:34 Jógázás Úszás 0.4 km 13:34 33:55 p/km Vegyes úszás Túra 3.67 km 1:06:37 18:09 p/km Séta	4 Jóga 54:59 Jógázás Túra 2.81 km 59:25 21:09 p/km Hegyi túra Úszás 0.46 km 13:21 29:01 p/km Vegyes úszás	26. hét 8 túra 21.24 km 6:37:13 1 bringázás 4.05 km 1:17:35 1 egyéb 1:00:15 3 Úszás 2.02 km 1:19:20 3 jóga 8.91 km 1:57:21
5 Túra 4.41 km 1:13:47 16:44 p/km Séta	6 Túra 0.74 km 10:08 13:42 p/km Séta Bringázás 3.88 km 23:47 06:08 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 8.72 km 2:21:32 16:14 p/km Normál tekerés Úszás 0.63 km 29:03 46:07 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 10.31 km 1:04:28 06:15 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 5.22 km 31:45 06:05 p/km Normál tekerés Úszás 1.16 km 45:52 39:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.75 km 25:55 03:50 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 16.87 km 1:42:36 06:05 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 50:44 50:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.57 km 09:53 03:51 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 7.75 km 37:45 04:52 p/km Normál tekerés	27. hét 2 túra 5.15 km 1:23:55 8 bringázás 62.07 km 7:17:41 3 Úszás 2.79 km 2:05:39
12 Egyéb 1:55:30 Edzés Úszás 0.16 km 02:12 13:45 p/km Vegyes úszás Úszás 0.33 km 15:45 47:44 p/km Vegyes úszás	13 Túra 0.56 km 04:14 07:34 p/km Séta Túra 2.3 km 33:08 14:24 p/km Séta	14 Túra 1.05 km 14:23 13:42 p/km Séta Bringázás 2.68 km 09:43 03:38 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 2.6 km 14:41 05:39 p/km Normál tekerés Túra 6.5 km 1:31:14 14:02 p/km Séta	16	17 Bringázás 42.36 km 10:48:51 15:19 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 27.85 km 1:47:39 03:52 p/km Normál tekerés Vizisport 4.63 km 1:03:46 13:46 p/km Kenuzás Bringázás 42.29 km 2:26:35 03:28 p/km Normál tekerés	28. hét 1 egyéb 1:55:30 2 Úszás 0.49 km 0:17:57 4 túra 10.41 km 2:22:59 5 bringázás 117.78 km 15:27:29 1 vizisport 4.63 km 1:03:46
19	20 Egyéb 13:58 Edzés Bringázás 3.15 km 21:00 06:40 p/km Normál tekerés	21	22 Túra 7.14 km 1:49:56 15:24 p/km Séta Bringázás 12.1 km 1:26:57 07:11 p/km Normál tekerés	23 Túra 7.7 km 1:59:21 15:30 p/km Séta Túra 1.75 km 20:35 11:46 p/km Séta	24 Úszás 0.59 km 24:02 40:44 p/km Vegyes úszás	25 Túra 2.21 km 33:26 15:08 p/km Séta Bringázás 15.18 km 1:02:55 04:09 p/km Normál tekerés Túra 6.06 km 37:04 06:07 p/km Séta	29. hét 1 egyéb 0:13:58 3 bringázás 30.43 km 2:50:52 5 túra 24.86 km 5:20:22 1 Úszás 0.59 km 0:24:02
26 Bringázás 5.08 km 27:03 05:19 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 2.25 km 13:55 06:11 p/km Normál tekerés Bringázás 4.42 km 1:48:42 24:36 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 44:00 44:00 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 1.91 km 09:08 04:47 p/km Normál tekerés Túra 7.92 km 2:00:17 15:11 p/km Séta	29 Túra 2.29 km 34:22 15:00 p/km Séta Bringázás 4.58 km 22:37 04:56 p/km Normál tekerés	30 Úszás 1.09 km 25:52 23:44 p/km Vegyes úszás	31 Bringázás 6.61 km 36:46 05:34 p/km Normál tekerés Úszás 0.21 km 05:33 26:26 p/km Vegyes úszás Túra 0.83 km 18:31 22:19 p/km Séta	1	30. hét 6 bringázás 24.85 km 3:38:11 3 Úszás 2.3 km 1:15:25 3 túra 11.04 km 2:53:10

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	11	7.03 km	4:29:58	1.16 km	0:50:44
Bringázás	22	235.13 km	29:14:13	42.36 km	10:48:51
Túra	18	62.73 km	15:47:57	7.92 km	2:00:17
Jóga	3	-	1:57:21	-	0:54:59
Vizisport	1	4.63 km	1:03:46	4.63 km	1:03:46
Egyéb	2	-	2:09:28	-	1:55:30
Összesen	57	318.43 km	54:42:43	42.36 km	10:48:51

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	117.26 km	14:47:02	10.24 km	1:26:33
Úszás	23	13.56 km	9:26:01	1.16 km	0:52:25
Bringázás	92	912.17 km	87:41:20	45.09 km	10:48:51
Túra	281	964.25 km	229:01:27	29.72 km	7:27:43
Jóga	4	-	3:17:43	-	1:20:22
Téli sport	49	604.62 km	73:00:47	22.83 km	2:46:59
Vizisport	1	4.63 km	1:03:46	4.63 km	1:03:46
Egyéb	40	-	36:08:25	-	17:00:00
Összesen	521	2676.61 km	454:26:31	45.090 km	17:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés