Edzéseim - 2019 - Edzésonline

doreszka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 3.13 km 13:59 04:28 p/km Normál tekerés Úszás 1.725 km 58:00 33:37 p/km Vegyes úszás	30	1 Téli sport 3 km 45:00 15:00 p/km Roller sí Bringázás 31.54 km 1:26:57 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 33.18 km 1:36:41 02:55 p/km Normál tekerés	2 Jóga 20:00 Jógázás Bringázás 8.22 km 28:08 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 12.22 km 49:47 04:04 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 8.33 km 28:54 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 18.5 km 1:00:00 03:15 p/km Normál tekerés	4 Futás 3.7 km 25:54 07:00 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	5	18. hét 7 bringázás 115.12 km 6:04:26 1 Úszás 1.725 km 0:58:00 1 téli sport 3 km 0:45:00 1 jóga 0:20:00 1 futás 3.7 km 0:25:54 1 egyéb 1:00:00
6 Bringázás 12.51 km 50:03 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 8.6 km 30:48 03:35 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Edzés	7 Bringázás 8.4 km 31:51 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 11.35 km 38:41 03:24 p/km Normál tekerés Futás 1.99 km 11:46 05:55 p/km Normál futás Futás 2.32 km 15:05 06:30 p/km Normál futás Bringázás 9.52 km 33:33 03:31 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 8.23 km 27:54 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.72 km 35:41 04:06 p/km Normál tekerés	9	10 Bringázás 10.48 km 31:36 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 67.43 km 3:32:07 03:09 p/km Normál tekerés	11 Futás 19.85 km 2:55:17 08:50 p/km Normál futás	12 Úszás 1.225 km 45:00 36:44 p/km Vegyes úszás	19. hét 9 bringázás 145.24 km 8:12:14 1 egyéb 0:30:00 3 futás 24.16 km 3:22:08 1 Úszás 1.225 km 0:45:00
13 Bringázás 8.36 km 31:27 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 8.38 km 32:47 03:55 p/km Normál tekerés Jóga 30:00 Jógázás	14	15 Úszás 2 km 1:08:00 34:00 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 8.24 km 27:48 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 7.15 km 21:29 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 14.11 km 1:20:36 05:43 p/km Normál tekerés Bringázás 9.5 km 33:32 03:32 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 8.4 km 32:34 03:53 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:00 Jógázás Vizisport 3.5 km 1:00:00 17:09 p/km Kenuzás Bringázás 16.28 km 58:45 03:37 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 100.11 km 4:08:48 02:29 p/km Normál tekerés	19 Futás 5 km 31:00 06:12 p/km Normál futás	20. hét 9 bringázás 180.53 km 9:27:46 2 jóga 1:30:00 1 Úszás 2 km 1:08:00 1 vizisport 3.5 km 1:00:00 1 futás 5 km 0:31:00
20 Bringázás 8.28 km 25:59 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 26.72 km 2:10:21 04:53 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 8.3 km 29:49 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 12.16 km 48:03 03:57 p/km Normál tekerés	22 Egyéb 30:00 Edzés	23 Bringázás 10.56 km 33:18 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 55.03 km 2:45:11 03:00 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 10.59 km 28:29 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 40 km 3:02:34 04:34 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 47.56 km 2:05:42 02:39 p/km Normál tekerés Úszás 0.3 km 12:00 40:00 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 34.61 km 1:37:43 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 28.08 km 1:19:33 02:50 p/km Normál tekerés	21. hét 11 bringázás 281.89 km 15:46:42 1 egyéb 0:30:00 1 Úszás 0.3 km 0:12:00
27	28	29	30 Úszás 1 km 33:00 33:00 p/km Vegyes úszás	31 Futás 3.12 km 23:01 07:23 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 219.14 km 8:35:38 02:21 p/km Normál tekerés	22. hét 1 Úszás 1 km 0:33:00 1 futás 3.12 km 0:23:01 1 bringázás 219.14 km 8:35:38

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	35.98 km	4:42:03	19.85 km	2:55:17
Úszás	4	4.525 km	2:38:00	2 km	1:08:00
Bringázás	35	719.65 km	39:17:09	100.11 km	4:08:48
Jóga	3	-	1:50:00	-	1:00:00
Téli sport	1	3 km	0:45:00	3 km	0:45:00
Vizisport	1	3.5 km	1:00:00	3.5 km	1:00:00
Egyéb	3	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	53	766.655 km	52:12:12	100.11 km	4:08:48

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	363.876 km	46:30:27	42.2 km	6:41:08
Úszás	33	45.97 km	22:23:14	9.27 km	3:36:05
Bringázás	254	4295.63 km	271:52:51	219.14 km	8:35:38
Túra	9	63.02 km	17:42:59	16.15 km	5:04:13
Jóga	21	-	9:03:33	-	1:00:00
Téli sport	44	600.31 km	77:16:14	31.16 km	4:02:30
Vizisport	8	35.61 km	7:22:46	10 km	1:30:00
Egyéb	62	-	45:35:02	-	8:04:46
Összesen	482	5565.466 km	497:47:06	219.140 km	8:35:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés