HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
9. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
1.01 km
21:41 21:28 p/km Séta |
11. hét
1.01 km
0:21:41 |
16
1.25 km
25:02 20:02 p/km Séta |
17
1.83 km
36:22 19:52 p/km Séta |
18
1.88 km
37:33 19:58 p/km Séta |
19
1.23 km
14:55 12:08 p/km Séta |
20
|
21
1.35 km
23:24 17:20 p/km Séta |
22
1.24 km
28:05 22:39 p/km Séta |
12. hét
8.78 km
2:45:21 |
23
0.23 km
04:50 21:01 p/km Séta
1.05 km
20:02 19:05 p/km Séta |
24
2.5 km
53:02 21:13 p/km Séta |
25
2.25 km
44:49 19:55 p/km Séta |
26
2.29 km
44:25 19:24 p/km Séta |
27
1.7 km
26:09 15:23 p/km Séta |
28
|
29
2.77 km
49:36 17:54 p/km Séta |
13. hét
12.79 km
4:02:53 |
30
2 km
40:00 20:00 p/km Séta |
31
2.28 km
41:20 18:08 p/km Séta |
1
2 km
33:10 16:35 p/km Séta |
2
|
3
3.03 km
1:01:46 20:23 p/km Séta
3.03 km
1:01:46 20:23 p/km Séta |
4
5.24 km
29:25 05:37 p/km Normál tekerés
2.24 km
47:05 21:01 p/km Séta |
5
2.64 km
46:33 17:38 p/km Séta |
14. hét
17.22 km
5:31:40
5.24 km
0:29:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
16 | 26.86 km | 8:31:15 |
2.77 km |
0:53:02 |
Összesen | 16 | 26.86 km | 8:31:15 |
2.77 km | 0:53:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 31.13 km | 4:41:06 |
5.01 km |
0:59:52 |
Úszás
|
1 | 0.03 km | 0:01:49 |
0.03 km |
0:01:49 |
Bringázás
|
100 | 898.02 km | 89:51:12 |
36.06 km |
3:02:16 |
Túra
|
169 | 580.1 km | 161:49:02 |
20.42 km |
7:55:54 |
Jóga
|
1 | - | 0:31:47 |
- | 0:31:47 |
Téli sport
|
8 | 94.79 km | 12:26:57 |
22.71 km |
2:59:48 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:13:17 |
0 kg |
0:13:17 |
Vizisport
|
1 | 11.1 km | 2:24:45 |
11.1 km |
2:24:45 |
Egyéb
|
27 | - | 15:43:32 |
- | 2:53:18 |
Összesen | 319 | 1680.67 km | 287:43:27 |
36.060 km | 7:55:54 |