Edzéseim - 2019 - Edzésonline

doreszka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 február

2019 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27 Téli sport 10.57 km 1:40:36 09:31 p/km Korcsolya	28	1	2	3 Bringázás 14 km 1:10:00 05:00 p/km Normál tekerés	9. hét 1 téli sport 10.57 km 1:40:36 1 bringázás 14 km 1:10:00
4	5	6 Futás 3.04 km 21:21 07:01 p/km Normál futás Bringázás 8.12 km 33:54 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 8.75 km 34:41 03:58 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 8.17 km 29:35 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 8.45 km 41:47 04:57 p/km Normál tekerés	8 Egyéb 20:00 Edzés	9	10 Futás 21 km 2:32:00 07:14 p/km Normál futás Bringázás 8.5 km 40:00 04:42 p/km Normál tekerés Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Vegyes úszás	10. hét 2 futás 24.04 km 2:53:21 5 bringázás 41.99 km 2:59:57 1 egyéb 0:20:00 1 Úszás 0.5 km 0:20:00
11	12	13 Jóga 25:00 Jógázás	14 Jóga 25:00 Jógázás Jóga 25:00 Jógázás	15 Téli sport 23.83 km 3:40:11 09:14 p/km Sífutás	16 Téli sport 23.86 km 3:12:43 08:05 p/km Sífutás	17 Téli sport 17.67 km 2:13:58 07:35 p/km Sífutás	11. hét 3 jóga 1:15:00 3 téli sport 65.36 km 9:06:52
18	19 Jóga 22:00 Jógázás	20 Egyéb 27:00 Edzés	21 Egyéb 37:00 Edzés	22 Bringázás 8.39 km 28:59 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 14.58 km 59:15 04:04 p/km Normál tekerés	23 Téli sport 10.48 km 1:14:48 07:08 p/km Sífutás	24 Téli sport 5.5 km 26:07 04:45 p/km Sífutás Téli sport 2.51 km 17:20 06:54 p/km Sífutás Egyéb 17:00 Edzés	12. hét 1 jóga 0:22:00 3 egyéb 1:21:00 2 bringázás 22.97 km 1:28:14 3 téli sport 18.49 km 1:58:15
25 Jóga 25:00 Jógázás	26 Jóga 22:00 Jógázás Bringázás 8.2 km 33:20 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 8.28 km 31:01 03:45 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 8.17 km 28:55 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 8.67 km 37:35 04:20 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 8.3 km 29:46 03:35 p/km Normál tekerés	29 Jóga 24:00 Jógázás	30 Futás 3.856 km 25:00 06:29 p/km Normál futás	31 Téli sport 10 km 1:00:00 06:00 p/km Sífutás Bringázás 6.93 km 47:49 06:54 p/km Normál tekerés Téli sport 5 km 25:00 05:00 p/km Sífutás	13. hét 3 jóga 1:11:00 6 bringázás 48.55 km 3:28:26 1 futás 3.856 km 0:25:00 2 téli sport 15 km 1:25:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	27.896 km	3:18:21	21 km	2:32:00
Úszás	1	0.5 km	0:20:00	0.5 km	0:20:00
Bringázás	14	127.51 km	9:06:37	14.58 km	1:10:00
Jóga	7	-	2:48:00	-	0:25:00
Téli sport	8	98.85 km	12:30:07	23.86 km	3:40:11
Egyéb	4	-	1:41:00	-	0:37:00
Összesen	37	254.756 km	29:44:05	23.86 km	3:40:11

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	363.876 km	46:30:27	42.2 km	6:41:08
Úszás	33	45.97 km	22:23:14	9.27 km	3:36:05
Bringázás	254	4295.63 km	271:52:51	219.14 km	8:35:38
Túra	9	63.02 km	17:42:59	16.15 km	5:04:13
Jóga	21	-	9:03:33	-	1:00:00
Téli sport	44	600.31 km	77:16:14	31.16 km	4:02:30
Vizisport	8	35.61 km	7:22:46	10 km	1:30:00
Egyéb	62	-	45:35:02	-	8:04:46
Összesen	482	5565.466 km	497:47:06	219.140 km	8:35:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés