Edzéseim - 2024 - Edzésonline

doreszka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 4.1 km 42:56 10:28 p/km Normál futás Egyéb 20:21 Edzés	2 Túra 2.15 km 44:04 20:30 p/km Séta	3 Úszás 0 km 15:31 00:00 p/km Vegyes úszás	4 Jóga 34:54 Jógázás Túra 0.83 km 12:00 14:27 p/km Séta Túra 1.43 km 19:54 13:55 p/km Séta	5 Jóga 08:44 Jógázás Bringázás 1.84 km 08:44 04:45 p/km Normál tekerés	6	7 Egyéb 26:33 Edzés Túra 2.23 km 34:54 15:39 p/km Séta	1. hét 1 futás 4.1 km 0:42:56 2 egyéb 0:46:54 4 túra 6.64 km 1:50:52 1 Úszás 0:15:31 2 jóga 4.07 km 0:43:38 1 bringázás 1.84 km 0:08:44
8 Egyéb 12:00 Edzés Túra 5.19 km 1:23:01 16:00 p/km Séta	9 Túra 6.6 km 5:33:18 50:30 p/km Séta	10 Túra 2.56 km 9:08:48 03:34:23 p/km Séta	11 Jóga 37:01 Jógázás Túra 1.45 km 22:53 15:47 p/km Séta	12 Téli sport 12.14 km 1:48:10 08:55 p/km Sífutás	13 Téli sport 18.01 km 2:42:26 09:01 p/km Sífutás Jóga 20:00 Jógázás Egyéb 2:47:33 Edzés Egyéb 30:00 Edzés	14 Téli sport 21.76 km 2:47:33 07:42 p/km Sífutás Egyéb 13:04 Edzés Jóga 48:56 Jógázás	2. hét 4 egyéb 22.59 km 3:42:37 4 túra 15.8 km 16:28:00 3 jóga 8.27 km 1:45:57 3 téli sport 51.91 km 7:18:09
15 Téli sport 16.03 km 2:14:14 08:22 p/km Sífutás	16 Túra 4.83 km 1:10:30 14:36 p/km Séta	17 Túra 1.73 km 24:39 14:15 p/km Séta Túra 1.35 km 22:36 16:44 p/km Séta	18 Jóga 35:40 Jógázás Egyéb 35:40 Edzés Túra 1.95 km 1:38:16 50:24 p/km Séta Túra 1.95 km 32:46 16:48 p/km Séta Téli sport 5.09 km 36:08 07:06 p/km Sífutás	19 Túra 3.97 km 48:43 12:16 p/km Séta Túra 0.59 km 09:30 16:06 p/km Séta	20	21 Túra 2.56 km 44:25 17:21 p/km Séta	3. hét 2 téli sport 21.12 km 2:50:22 8 túra 18.93 km 5:51:25 1 jóga 6.33 km 0:35:40 1 egyéb 6.33 km 0:35:40
22 Túra 4.15 km 1:13:22 17:41 p/km Séta	23	24 Egyéb 07:10 Edzés Túra 7.08 km 1:48:46 15:22 p/km Séta Jóga 21:40 Jógázás	25 Egyéb 15:03 Edzés Túra 5.15 km 1:20:24 15:37 p/km Séta Túra 1.12 km 15:17 13:39 p/km Séta	26 Jóga 31:10 Jógázás Túra 2.31 km 31:10 13:30 p/km Séta Túra 1.7 km 22:54 13:28 p/km Séta	27 Túra 1.83 km 59:18 32:24 p/km Séta Téli sport 15.16 km 1:51:43 07:22 p/km Sífutás	28 Túra 1.09 km 13:12 12:07 p/km Séta Téli sport 4.15 km 39:29 09:31 p/km Sífutás Téli sport 5.38 km 38:18 07:07 p/km Sífutás	4. hét 8 túra 24.43 km 6:44:23 2 egyéb 0:22:13 2 jóga 2.31 km 0:52:50 3 téli sport 24.69 km 3:09:30
29 Túra 2.95 km 1:47:22 36:24 p/km Séta Túra 1.6 km 4:00:12 02:30:08 p/km Séta	30 Egyéb 49:16 Edzés Túra 3.68 km 58:32 15:54 p/km Séta	31 Egyéb 13:44 Edzés Túra 3.89 km 52:47 13:34 p/km Séta	1 Túra 1.56 km 31:09 19:58 p/km Séta Túra 0.89 km 16:10 18:10 p/km Séta	2 Egyéb 12:59 Edzés	3	4	5. hét 6 túra 14.57 km 8:26:12 3 egyéb 2.64 km 1:15:59

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	4.1 km	0:42:56	4.1 km	0:42:56
Úszás	1	0 km	0:15:31	0 km	0:15:31
Bringázás	1	1.84 km	0:08:44	1.84 km	0:08:44
Túra	28	77.92 km	38:33:33	7.08 km	9:08:48
Jóga	8	-	3:58:05	-	0:48:56
Téli sport	8	97.72 km	13:18:01	21.76 km	2:47:33
Egyéb	11	-	6:30:24	-	2:47:33
Összesen	58	234.12 km	63:27:14	21.76 km	9:08:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	24.24 km	14:51:36	9.04 km	11:51:24
Úszás	6	3.7 km	1:33:37	1.54 km	0:30:37
Bringázás	45	389.51 km	31:42:56	43.79 km	2:57:41
Túra	143	403.64 km	135:51:18	11.36 km	9:08:48
Jóga	23	-	8:10:10	-	1:05:27
Téli sport	15	107.93 km	15:41:17	21.76 km	2:47:33
Egyéb	32	-	12:51:36	-	2:47:33
Összesen	270	1003.76 km	220:42:30	43.790 km	11:51:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés