HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
10 km
1:06:48 06:41 p/km Normál futás |
1
28:28 Edzés 48:58 Edzés |
2
6.99 km
46:03 06:35 p/km Normál futás |
39. hét
16.99 km
1:52:51
4.04 km
1:17:26 |
3
|
4
5 km
32:47 06:33 p/km Normál futás |
5
|
6
3.17 km
10:38 03:21 p/km Normál tekerés
2.76 km
09:45 03:32 p/km Normál tekerés |
7
10.02 km
1:06:13 06:37 p/km Normál futás |
8
|
9
10.51 km
1:09:45 06:38 p/km Normál futás |
40. hét
25.53 km
2:48:45
5.93 km
0:20:23 |
10
|
11
6 km
39:45 06:38 p/km Normál futás |
12
|
13
5.59 km
38:34 06:54 p/km Normál futás |
14
|
15
10 km
1:05:47 06:35 p/km Normál futás |
16
10.01 km
1:07:16 06:43 p/km Normál futás |
41. hét
31.6 km
3:31:22 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
9.99 km
1:06:20 06:38 p/km Normál futás |
23
|
42. hét
9.99 km
1:06:20 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
5.02 km
33:56 06:46 p/km Normál futás |
29
10 km
1:09:04 06:54 p/km Normál futás |
30
|
43. hét
15.02 km
1:43:00 |
31
11.16 km
1:18:29 07:02 p/km Normál futás |
1
8.51 km
58:39 06:54 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
10 km
1:07:59 06:48 p/km Normál futás |
44. hét
29.67 km
3:25:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 100.29 km | 11:13:59 |
11.16 km |
1:18:29 |
Bringázás
|
2 | 5.93 km | 0:20:23 |
3.17 km |
0:10:38 |
Egyéb
|
2 | - | 1:17:26 |
- | 0:48:58 |
Összesen | 16 | 110.26 km | 12:51:48 |
11.16 km | 1:18:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
110 | 743.98 km | 88:20:03 |
21.27 km |
2:39:16 |
Bringázás
|
54 | 181.21 km | 11:31:38 |
19.17 km |
1:02:36 |
Túra
|
14 | 26.87 km | 7:14:13 |
3.64 km |
1:00:58 |
Egyéb
|
2 | - | 1:17:26 |
- | 0:48:58 |
Összesen | 180 | 956.1 km | 108:23:20 |
21.270 km | 2:39:16 |