HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
12.16 km
1:14:15 06:06 p/km Normál futás |
3
|
4
12.29 km
1:13:00 05:56 p/km Normál futás |
5
|
6
12.12 km
1:55:03 09:30 p/km Normál futás |
7
8.67 km
1:03:01 07:16 p/km Normál futás
14.12 km
3:29:02 14:48 p/km Hegyi túra |
9. hét
45.24 km
5:25:19
14.12 km
3:29:02 |
8
|
9
7.92 km
48:02 06:04 p/km Normál futás |
10
|
11
3.17 km
19:37 06:11 p/km Normál futás
10 km
53:31 05:21 p/km Normál futás
1.1 km
08:05 07:21 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
6.08 km
43:01 07:05 p/km Normál futás |
10. hét
28.27 km
2:52:16 |
15
12.52 km
4:45:49 22:50 p/km Hegyi túra |
16
12.27 km
1:16:16 06:13 p/km Normál futás |
17
|
18
13.12 km
1:23:00 06:20 p/km Normál futás |
19
|
20
13.72 km
1:57:39 08:35 p/km Normál futás |
21
8.1 km
1:00:00 07:24 p/km Normál futás |
11. hét
12.52 km
4:45:49
47.21 km
5:36:55 |
22
|
23
14.25 km
1:27:52 06:10 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
14.81 km
2:14:59 09:07 p/km Normál futás |
28
5.91 km
45:02 07:37 p/km Normál futás
5.62 km
1:16:27 13:36 p/km Hegyi túra |
12. hét
34.97 km
4:27:53
5.62 km
1:16:27 |
29
|
30
14.18 km
1:27:32 06:10 p/km Normál futás |
31
|
1
7.9 km
50:13 06:21 p/km Normál futás |
2
10.75 km
2:26:41 13:39 p/km Hegyi túra |
3
15.34 km
2:15:02 08:48 p/km Normál futás |
4
8.3 km
1:00:00 07:14 p/km Normál futás
13.1 km
4:42:18 21:33 p/km Hegyi túra |
13. hét
45.72 km
5:32:47
23.85 km
7:08:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 169.87 km | 19:49:55 |
14.81 km |
2:14:59 |
Túra
|
3 | 32.26 km | 9:31:18 |
14.12 km |
4:45:49 |
Összesen | 20 | 202.13 km | 29:21:13 |
14.81 km | 4:45:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
103 | 920.14 km | 116:36:48 |
26.94 km |
3:34:17 |
Bringázás
|
34 | 674.11 km | 34:59:14 |
36.8 km |
1:50:58 |
Túra
|
34 | 373.68 km | 112:28:17 |
24.98 km |
7:56:54 |
Erősport
|
13 | 0 kg | 12:50:17 |
0 kg |
6:29:41 |
Egyéb
|
1 | - | 0:19:35 |
- | 0:19:35 |
Összesen | 185 | 2026.63 km | 277:14:11 |
49.100 km | 7:56:54 |