HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
7.9 km
50:00 06:20 p/km Normál futás |
29
5.1 km
31:00 06:05 p/km Normál futás |
30
10 km
50:31 05:03 p/km Tempó futás |
31
9.16 km
56:34 06:11 p/km Normál futás |
1
17.98 km
1:49:00 06:04 p/km Normál futás |
2
18 km
1:50:39 06:09 p/km Normál futás |
3
14 km
1:27:54 06:17 p/km Normál futás |
44. hét
82.14 km
8:15:38 |
4
|
5
9 km
56:00 06:13 p/km Normál futás |
6
12 km
1:15:00 06:15 p/km Normál futás |
7
8.6 km
56:30 06:34 p/km Normál futás |
8
11.3 km
1:06:00 05:50 p/km Normál futás |
9
11.8 km
1:10:30 05:58 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
52.7 km
5:24:00 |
11
9.4 km
1:00:00 06:23 p/km Normál futás |
12
9.3 km
58:56 06:20 p/km Normál futás |
13
10.1 km
1:03:06 06:15 p/km Normál futás |
14
7.45 km
49:57 06:42 p/km Normál futás |
15
|
16
21.24 km
1:54:00 05:22 p/km Tempó futás |
17
|
46. hét
57.49 km
5:45:59 |
18
7.5 km
48:00 06:24 p/km Laza futás |
19
9.3 km
56:20 06:03 p/km Normál futás |
20
11.4 km
1:11:00 06:14 p/km Normál futás |
21
|
22
13.4 km
1:23:00 06:12 p/km Normál futás |
23
16 km
1:40:00 06:15 p/km Normál futás |
24
|
47. hét
57.6 km
5:58:20 |
25
|
26
9.25 km
56:00 06:03 p/km Normál futás |
27
13.1 km
1:17:00 05:53 p/km Normál futás |
28
9.2 km
56:53 06:11 p/km Normál futás |
29
18.4 km
1:54:00 06:12 p/km Hosszú futás |
30
10.4 km
1:07:00 06:27 p/km Laza futás |
1
|
48. hét
60.35 km
6:10:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 278.12 km | 28:26:45 |
21.24 km |
1:54:00 |
Összesen | 23 | 278.12 km | 28:26:45 |
21.24 km | 1:54:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
221 | 2420.64 km | 243:39:28 |
45.6 km |
5:43:00 |
Összesen | 221 | 2420.64 km | 243:39:28 |
45.600 km | 5:43:00 |