HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
7.08 km
44:01 06:13 p/km Normál tekerés
17.6 km
1:09:52 03:58 p/km Normál tekerés |
5
200.33 km
9:32:14 02:51 p/km Normál futás
12.28 km
35:20 02:53 p/km Normál tekerés |
35. hét
36.96 km
2:29:13
200.33 km
9:32:14 |
6
0.56 km
07:23 13:11 p/km Séta |
7
0.87 km
10:01 11:31 p/km Séta
0.62 km
06:02 09:44 p/km Séta
1.18 km
06:39 05:38 p/km Séta
12 km
32:32 02:43 p/km Normál tekerés |
8
0.59 km
08:08 13:47 p/km Séta
9.96 km
28:59 02:55 p/km Normál tekerés |
9
0.84 km
09:30 11:19 p/km Séta |
10
1.21 km
12:21 10:12 p/km Séta |
11
1.44 km
04:22 03:02 p/km Normál tekerés
34.35 km
1:51:43 03:15 p/km Normál tekerés |
12
|
36. hét
5.87 km
1:00:04
57.75 km
2:57:36 |
13
4.51 km
26:52 05:57 p/km Normál futás
3.88 km
12:04 03:07 p/km Normál tekerés
3.8 km
10:47 02:50 p/km Normál tekerés |
14
14.81 km
45:02 03:02 p/km Normál tekerés
13 km
38:57 03:00 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
37. hét
4.51 km
0:26:52
35.49 km
1:46:50 |
20
|
21
12.56 km
36:13 02:53 p/km Normál tekerés
12.95 km
32:36 02:31 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
24
|
25
3.52 km
24:48 07:03 p/km Normál futás
3.06 km
20:27 06:41 p/km Normál futás |
26
|
38. hét
25.51 km
1:08:49
6.58 km
0:45:15 |
27
1.52 km
23:48 15:39 p/km Séta
7.35 km
22:39 03:05 p/km Normál tekerés |
28
13.41 km
33:00 02:28 p/km Normál tekerés
13.52 km
40:31 03:00 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
1
|
2
35.47 km
1:40:38 02:50 p/km Normál tekerés
0.29 km
02:50 09:46 p/km Normál futás
43.43 km
2:25:17 03:21 p/km Normál tekerés
0.58 km
05:27 09:24 p/km Normál futás |
3
2.01 km
10:13 05:05 p/km Normál futás |
39. hét
1.52 km
0:23:48
113.18 km
5:42:05
2.88 km
0:18:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 211.42 km | 10:44:21 |
200.33 km |
9:32:14 |
Bringázás
|
16 | 189.99 km | 9:58:38 |
34.35 km |
1:51:43 |
Túra
|
8 | 7.39 km | 1:23:52 |
1.52 km |
0:23:48 |
Összesen | 28 | 408.8 km | 22:06:51 |
200.33 km | 9:32:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
107 | 834.4 km | 90:13:17 |
200.33 km |
9:32:14 |
Úszás
|
9 | 0.58 km | 0:13:37 |
0.15 km |
0:03:31 |
Bringázás
|
144 | 1865.98 km | 101:59:32 |
121.43 km |
7:27:00 |
Túra
|
99 | 304.08 km | 75:23:42 |
32.33 km |
4:24:20 |
Téli sport
|
6 | 46.26 km | 3:22:21 |
12.95 km |
0:54:00 |
Vizisport
|
7 | 30.99 km | 6:58:20 |
6 km |
1:24:24 |
Összesen | 372 | 3082.29 km | 278:10:49 |
200.330 km | 9:32:14 |