Edzéseim - 2022 - Edzésonline

cskaraszi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 7 km 1:15:30 10:47 p/km Séta	27 Futás 9.01 km 56:09 06:14 p/km Normál futás	28 Futás 10.01 km 59:37 05:57 p/km Normál futás	29 Egyéb 1:13:55 Edzés	30 Futás 7.01 km 41:08 05:52 p/km Normál futás	1 Egyéb 1:25:26 Edzés Túra 3.38 km 42:23 12:32 p/km Séta	2 Futás 14.01 km 1:23:38 05:58 p/km Normál futás	39. hét 2 túra 10.38 km 1:57:53 4 futás 40.04 km 4:00:32 2 egyéb 11.43 km 2:39:21
3	4 Futás 10 km 58:15 05:50 p/km Normál futás	5 Futás 12.01 km 1:08:58 05:45 p/km Normál futás	6 Egyéb 1:22:16 Edzés	7	8	9 Túra 3.7 km 49:05 13:16 p/km Séta	40. hét 2 futás 22.01 km 2:07:13 1 egyéb 5.42 km 1:22:16 1 túra 3.7 km 0:49:05
10	11	12 Futás 30.01 km 2:53:29 05:47 p/km Normál futás Túra 3.7 km 52:47 14:16 p/km Séta	13 Egyéb 1:17:04 Edzés	14 Bringázás 32.42 km 2:24:26 04:27 p/km Normál tekerés Bringázás 21.49 km 1:29:57 04:11 p/km Normál tekerés	15 Egyéb 1:38:36 Edzés	16	41. hét 1 futás 30.01 km 2:53:29 1 túra 3.7 km 0:52:47 2 egyéb 12.45 km 2:55:40 2 bringázás 53.91 km 3:54:23
17 Futás 8.01 km 49:20 06:10 p/km Normál futás	18 Futás 10.01 km 58:10 05:49 p/km Normál futás	19 Futás 6.01 km 35:05 05:50 p/km Normál futás	20 Egyéb 1:28:56 Edzés	21	22 Egyéb 1:37:20 Edzés	23	42. hét 3 futás 24.03 km 2:22:35 2 egyéb 13.8 km 3:06:16
24	25	26 Futás 7.01 km 43:47 06:15 p/km Normál futás	27 Egyéb 1:32:49 Edzés	28	29	30	43. hét 1 futás 7.01 km 0:43:47 1 egyéb 6.63 km 1:32:49
31 Túra 6.26 km 1:17:11 12:20 p/km Séta	1 Futás 10.01 km 59:46 05:58 p/km Normál futás Túra 3.15 km 40:58 13:00 p/km Séta	2 Futás 10.01 km 59:56 05:59 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:25:20 Edzés	4	5 Egyéb 57:53 Edzés	6 Túra 7 km 1:25:19 12:11 p/km Séta	44. hét 3 túra 16.41 km 3:23:28 2 futás 20.02 km 1:59:42 2 egyéb 10.28 km 2:23:13

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	97.07 km	9:30:42	30.01 km	2:53:29
Bringázás	2	53.91 km	3:54:23	32.42 km	2:24:26
Túra	4	17.04 km	3:41:26	6.26 km	1:17:11
Egyéb	7	-	10:22:27	-	1:38:36
Összesen	21	212.5 km	27:28:58	32.42 km	2:53:29

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	901.1 km	89:49:36	30.01 km	2:53:29
Bringázás	2	53.91 km	3:54:23	32.42 km	2:24:26
Túra	35	190.97 km	39:44:05	29.31 km	5:49:08
Egyéb	41	-	52:50:07	-	1:46:41
Összesen	188	1349.57 km	186:18:11	32.420 km	5:49:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés