HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
8.01 km
47:56 05:59 p/km Normál futás |
29
4.01 km
42:25 10:35 p/km Séta |
30
1.47 km
16:32 11:15 p/km Séta
8.01 km
45:20 05:40 p/km Normál futás |
1
1:26:59 Edzés |
2
10.01 km
54:30 05:27 p/km Normál futás |
3
6.85 km
1:24:37 12:21 p/km Séta |
4
22.01 km
2:09:44 05:54 p/km Normál futás |
26. hét
48.04 km
4:37:30
12.33 km
2:23:34
5.01 km
1:26:59 |
5
|
6
|
7
8.01 km
46:33 05:49 p/km Normál futás |
8
3.01 km
16:56 05:38 p/km Normál futás 1:03:40 Edzés
2.01 km
10:20 05:08 p/km Normál futás |
9
10.01 km
57:44 05:46 p/km Normál futás |
10
6.26 km
1:15:01 11:59 p/km Séta |
11
18.01 km
1:48:22 06:01 p/km Normál futás |
27. hét
41.05 km
3:59:55
4.63 km
1:03:40
6.26 km
1:15:01 |
12
10.01 km
58:52 05:53 p/km Normál futás |
13
|
14
10.01 km
58:19 05:50 p/km Normál futás |
15
1:15:55 Edzés |
16
12 km
1:07:16 05:36 p/km Normál futás |
17
5 km
56:29 11:18 p/km Séta |
18
4.01 km
1:21:08 20:14 p/km Séta
21.1 km
2:02:33 05:48 p/km Normál futás |
28. hét
53.12 km
5:07:00
5.57 km
1:15:55
9.01 km
2:17:37 |
19
8.01 km
49:27 06:10 p/km Normál futás |
20
8.01 km
44:22 05:32 p/km Normál futás |
21
8.01 km
44:10 05:31 p/km Normál futás |
22
1:23:37 Edzés |
23
29.26 km
1:41:19 03:28 p/km Normál tekerés
10.01 km
55:46 05:34 p/km Normál futás |
24
1.6 km
22:18 13:56 p/km Séta
4.16 km
52:51 12:42 p/km Séta |
25
16.01 km
1:32:11 05:45 p/km Normál futás |
29. hét
50.05 km
4:45:56
5.46 km
1:23:37
29.26 km
1:41:19
5.76 km
1:15:09 |
26
9 km
48:53 05:26 p/km Normál futás |
27
3.08 km
37:07 12:03 p/km Séta
9.01 km
52:12 05:48 p/km Normál futás |
28
9.01 km
1:07:15 07:28 p/km Normál futás |
29
7.01 km
40:19 05:45 p/km Normál futás |
30
6.3 km
1:20:26 12:46 p/km Séta |
31
8.59 km
44:38 05:12 p/km Normál futás |
1
7.01 km
41:55 05:59 p/km Normál futás |
30. hét
49.63 km
4:55:12
9.38 km
1:57:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 218.86 km | 21:10:22 |
22.01 km |
2:09:44 |
Bringázás
|
1 | 29.26 km | 1:41:19 |
29.26 km |
1:41:19 |
Túra
|
8 | 37.26 km | 8:09:57 |
6.85 km |
1:24:37 |
Egyéb
|
4 | - | 5:10:11 |
- | 1:26:59 |
Összesen | 34 | 306.05 km | 36:11:49 |
29.26 km | 2:09:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
214 | 2047.83 km | 199:07:58 |
24.01 km |
2:26:36 |
Bringázás
|
2 | 60.32 km | 3:47:05 |
31.06 km |
2:05:46 |
Túra
|
101 | 439.1 km | 96:25:16 |
10.27 km |
2:41:21 |
Egyéb
|
58 | - | 78:07:32 |
- | 1:53:25 |
Összesen | 375 | 2880 km | 377:27:51 |
31.060 km | 2:41:21 |