HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
6.01 km
37:53 06:18 p/km Normál futás |
27
8.01 km
46:32 05:49 p/km Normál futás |
28
6.01 km
35:52 05:58 p/km Normál futás |
29
5.15 km
1:08:39 13:20 p/km Séta 1:07:19 Edzés |
30
3.28 km
1:00:56 18:35 p/km Séta |
1
5.01 km
33:00 06:35 p/km Normál futás |
2
8.01 km
48:46 06:05 p/km Normál futás
4.25 km
1:20:31 18:57 p/km Séta
4.25 km
1:20:31 18:57 p/km Séta |
17. hét
33.05 km
3:22:03
16.93 km
4:50:37
2.6 km
1:07:19 |
3
6.01 km
34:14 05:42 p/km Normál futás |
4
8.01 km
47:59 05:59 p/km Normál futás |
5
4.01 km
22:52 05:42 p/km Normál futás |
6
1:32:14 Edzés |
7
8.02 km
49:07 06:07 p/km Normál futás |
8
3 km
33:21 11:07 p/km Séta |
9
12.01 km
1:11:13 05:56 p/km Normál futás
1.93 km
35:19 18:18 p/km Séta
5 km
59:08 11:50 p/km Séta |
18. hét
38.06 km
3:45:25
6.23 km
1:32:14
9.93 km
2:07:48 |
10
7.01 km
42:05 06:00 p/km Normál futás |
11
8.01 km
46:49 05:51 p/km Normál futás |
12
8.01 km
47:15 05:54 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
10.01 km
1:00:08 06:00 p/km Normál futás |
19. hét
33.04 km
3:16:17 |
17
8.01 km
43:57 05:29 p/km Normál futás |
18
8.01 km
46:38 05:49 p/km Normál futás |
19
1:22:27 Edzés |
20
1:18:35 Edzés |
21
|
22
10.01 km
59:52 05:59 p/km Normál futás |
23
14.01 km
1:23:13 05:56 p/km Normál futás |
20. hét
40.04 km
3:53:40
12.27 km
2:41:02 |
24
3.01 km
19:06 06:21 p/km Normál futás
8 km
46:45 05:51 p/km Normál futás |
25
8.01 km
45:15 05:39 p/km Normál futás |
26
6.1 km
1:07:25 11:03 p/km Séta
8.01 km
43:14 05:24 p/km Normál futás |
27
6 km
1:14:15 12:23 p/km Séta 1:20:39 Edzés |
28
13.01 km
1:13:44 05:40 p/km Normál futás |
29
6.34 km
1:22:06 12:57 p/km Séta 1:46:58 Edzés |
30
8.07 km
1:55:42 14:20 p/km Séta
4 km
45:09 11:17 p/km Séta |
21. hét
40.04 km
3:48:04
30.51 km
6:24:37
13.48 km
3:07:37 |
31
4.01 km
44:48 11:10 p/km Séta
10.01 km
57:03 05:42 p/km Normál futás |
1
10.01 km
56:06 05:36 p/km Normál futás |
2
2.8 km
38:26 13:44 p/km Séta
12.01 km
1:07:34 05:38 p/km Normál futás |
3
3.22 km
36:48 11:26 p/km Séta |
4
6.08 km
1:10:48 11:39 p/km Séta
10.01 km
54:57 05:29 p/km Normál futás |
5
1:52:16 Edzés |
6
21.11 km
2:09:22 06:08 p/km Normál futás |
22. hét
16.11 km
3:10:50
63.15 km
6:05:02
8.97 km
1:52:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 174.21 km | 17:02:15 |
14.01 km |
1:23:13 |
Túra
|
11 | 52.95 km | 11:58:15 |
8.07 km |
1:55:42 |
Egyéb
|
5 | - | 7:20:53 |
- | 1:46:58 |
Összesen | 37 | 259.14 km | 36:21:23 |
14.01 km | 1:55:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
214 | 2047.83 km | 199:07:58 |
24.01 km |
2:26:36 |
Bringázás
|
2 | 60.32 km | 3:47:05 |
31.06 km |
2:05:46 |
Túra
|
101 | 439.1 km | 96:25:16 |
10.27 km |
2:41:21 |
Egyéb
|
58 | - | 78:07:32 |
- | 1:53:25 |
Összesen | 375 | 2880 km | 377:27:51 |
31.060 km | 2:41:21 |