HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
9.5 km
48:15 05:05 p/km Normál futás
10 km
14:41 01:28 p/km Normál tekerés |
29
9.75 km
49:19 05:03 p/km Normál futás
10.02 km
14:54 01:29 p/km Normál tekerés |
30
11 km
55:06 05:01 p/km Normál futás
10 km
14:42 01:28 p/km Normál tekerés |
1
10 km
49:50 04:59 p/km Normál futás
10.01 km
14:54 01:29 p/km Normál tekerés |
2
|
3
11.29 km
54:53 04:52 p/km Normál futás
10.01 km
14:38 01:28 p/km Normál tekerés |
4
12.9 km
1:03:05 04:53 p/km Normál futás
15.02 km
22:09 01:28 p/km Normál tekerés |
48. hét
64.44 km
5:20:28
65.06 km
1:35:58 |
5
10.1 km
49:26 04:54 p/km Normál futás
10 km
14:40 01:28 p/km Normál tekerés |
6
10.2 km
47:30 04:39 p/km Normál futás
10 km
14:40 01:28 p/km Normál tekerés |
7
11 km
54:03 04:55 p/km Normál futás
10.01 km
14:37 01:28 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
10
10.1 km
50:15 04:59 p/km Normál futás
10 km
14:34 01:27 p/km Normál tekerés
0 kg
10:39 Súlyemelés |
11
11.7 km
57:38 04:56 p/km Normál futás
15.01 km
22:22 01:29 p/km Normál tekerés
0 kg
14:47 Súlyemelés |
49. hét
53.1 km
4:18:52
55.02 km
1:20:53
0:25:26
|
12
10.1 km
48:19 04:47 p/km Normál futás
10.01 km
14:37 01:28 p/km Normál tekerés |
13
10.1 km
48:40 04:49 p/km Normál futás
10.04 km
14:39 01:28 p/km Normál tekerés |
14
13.1 km
1:04:10 04:54 p/km Normál futás
10.03 km
14:56 01:29 p/km Normál tekerés
0 kg
12:00 Súlyemelés |
15
10.1 km
47:59 04:45 p/km Normál futás
10.01 km
14:40 01:28 p/km Normál tekerés |
16
|
17
11.3 km
53:55 04:46 p/km Normál futás
10.02 km
14:46 01:28 p/km Normál tekerés |
18
16.5 km
1:18:57 04:47 p/km Normál futás
15.01 km
22:08 01:28 p/km Normál tekerés
0 kg
15:44 Súlyemelés |
50. hét
71.2 km
5:42:00
65.12 km
1:35:46
0:27:44
|
19
10.7 km
52:19 04:53 p/km Normál futás
12.5 km
18:11 01:27 p/km Normál tekerés |
20
15.1 km
1:14:32 04:56 p/km Normál futás
15 km
22:12 01:29 p/km Normál tekerés |
21
10.8 km
51:43 04:47 p/km Normál futás
12.51 km
18:06 01:27 p/km Normál tekerés
0 kg
14:02 Súlyemelés |
22
11.2 km
54:38 04:53 p/km Normál futás
12.5 km
18:15 01:28 p/km Normál tekerés
0 kg
48:35 Súlyemelés |
23
|
24
12.5 km
1:00:38 04:51 p/km Normál futás
15 km
21:44 01:27 p/km Normál tekerés |
25
16.6 km
1:19:14 04:46 p/km Normál futás
12.52 km
18:17 01:28 p/km Normál tekerés |
51. hét
76.9 km
6:13:04
80.03 km
1:56:45
1:02:37
|
26
11 km
52:56 04:49 p/km Normál futás
12.52 km
18:10 01:27 p/km Normál tekerés
0 kg
14:48 Súlyemelés |
27
12 km
57:55 04:50 p/km Normál futás |
28
11.5 km
55:02 04:47 p/km Normál futás
13.01 km
19:08 01:28 p/km Normál tekerés |
29
15.1 km
1:12:18 04:47 p/km Normál futás
15.01 km
21:59 01:28 p/km Normál tekerés |
30
20.01 km
29:28 01:28 p/km Normál tekerés
0 kg
59:25 Súlyemelés |
31
30 km
2:34:37 05:09 p/km Normál futás
10.02 km
14:56 01:29 p/km Normál tekerés |
1
15.3 km
1:17:07 05:02 p/km Normál futás
10.01 km
14:52 01:29 p/km Normál tekerés |
52. hét
94.9 km
7:49:55
80.58 km
1:58:33
9.45 km
1:14:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 314.99 km | 25:34:32 |
30 km |
2:34:37 |
Bringázás
|
25 | 305.78 km | 7:28:46 |
20.01 km |
0:29:28 |
Erősport
|
8 | 0 kg | 3:10:00 |
0 kg |
0:59:25 |
Összesen | 58 | 630.22 km | 36:13:18 |
30 km | 2:34:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
179 | 1933.94 km | 155:14:25 |
30 km |
2:34:37 |
Úszás
|
3 | 0.35 km | 0:15:44 |
0.18 km |
0:07:42 |
Bringázás
|
212 | 3626.5 km | 87:44:47 |
42.5 km |
1:01:26 |
Túra
|
202 | 472.97 km | 95:27:58 |
7.5 km |
1:25:15 |
Erősport
|
70 | 0 kg | 35:58:56 |
0 kg |
2:03:29 |
Összesen | 666 | 6241.05 km | 374:41:50 |
70.150 km | 2:34:37 |