csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
6.5 km
42:30 06:32 p/km Terepfutás |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
5.5 km
26:00 04:44 p/km Rehab futás. |
17. hét
12 km
1:08:30 |
|
3
|
4
4 km
20:18 05:05 p/km Rehab futás. |
5
|
6
4 km
24:29 06:07 p/km Rehab futás. |
7
|
8
|
9
8 km
40:33 05:04 p/km Rehab futás. |
18. hét
16 km
1:25:20 |
|
10
|
11
8.5 km
44:54 05:17 p/km Normál futás |
12
|
13
4 km
22:44 05:41 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
19. hét
12.5 km
1:07:38 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
20. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
4 km
21:42 05:26 p/km Rehab futás. |
21. hét
4 km
0:21:42 |
|
31
4.5 km
19:58 04:26 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
22. hét
4.5 km
0:19:58 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 42.5 km | 3:40:38 |
8.5 km |
0:44:54 |
| Összesen | 8 | 42.5 km | 3:40:38 |
8.5 km | 0:44:54 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
73 | 442.498 km | 40:14:48 |
12.5 km |
1:12:00 |
|
Bringázás
|
9 | 172 km | 8:46:00 |
20 km |
1:07:00 |
|
Erősport
|
2 | 40 kg | 1:00:00 |
20 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 84 | 614.498 km
40 kg |
50:00:48 |
20.000 km
20.0 kg |
1:12:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
