csiga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
4.5 km
23:20 05:11 p/km Normál futás |
27
|
28
4.5 km
23:56 05:19 p/km Normál futás |
29
4.5 km
23:53 05:18 p/km Normál futás |
30
|
31
6 km
32:51 05:29 p/km Normál futás |
1
|
35. hét
19.5 km
1:44:00 |
|
2
|
3
4.5 km
23:48 05:17 p/km Normál futás |
4
4.5 km
23:46 05:17 p/km Normál futás |
5
4.5 km
23:58 05:20 p/km Normál futás |
6
4.5 km
23:18 05:11 p/km Normál futás |
7
4.5 km
23:58 05:20 p/km Normál futás |
8
|
36. hét
22.5 km
1:58:48 |
|
9
|
10
|
11
5 km
26:05 05:13 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
5 km
0:26:05 |
|
16
|
17
7 km
37:01 05:17 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
4.5 km
24:03 05:21 p/km Normál futás |
21
6 km
32:13 05:22 p/km Normál futás |
22
|
38. hét
17.5 km
1:33:17 |
|
23
|
24
6 km
37:11 06:12 p/km Normál futás |
25
4.5 km
22:36 05:01 p/km Normál futás |
26
4.5 km
23:57 05:19 p/km Normál futás |
27
|
28
4.5 km
22:47 05:04 p/km Normál futás |
29
|
39. hét
19.5 km
1:46:31 |
|
30
4.5 km
22:38 05:02 p/km Normál futás |
1
6 km
34:00 05:40 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
6 km
31:30 05:15 p/km Normál futás
70 kg
1:00:00 Súlyzó |
6
5 km
26:12 05:14 p/km Normál futás |
40. hét
21.5 km
1:54:20
70 kg
1:00:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 69 km | 6:07:19 |
7 km |
0:37:11 |
| Összesen | 14 | 69 km | 6:07:19 |
7 km | 0:37:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
171 | 955 km | 84:57:07 |
10 km |
0:58:54 |
|
Erősport
|
29 | 2030 kg | 29:00:00 |
70 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 200 | 955 km
2030 kg |
113:57:07 |
10.000 km
70.0 kg |
1:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
