Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csiga edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10 km 50:58 05:06 p/km Normál futás	30 Futás 6 km 30:05 05:01 p/km Normál futás	31 Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	1 Futás 5 km 26:24 05:17 p/km Normál futás	2 Futás 5 km 27:13 05:27 p/km Normál futás	3 Futás 10 km 51:31 05:09 p/km Normál futás	4	31. hét 5 futás 36 km 3:06:11 1 erősport 70 kg 1:00:00
5 Futás 8 km 40:58 05:07 p/km Normál futás	6 Futás 6 km 29:59 05:00 p/km Normál futás Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	7 Futás 6.5 km 33:58 05:14 p/km Normál futás	8 Futás 6 km 31:04 05:11 p/km Normál futás	9 Futás 4.5 km 24:41 05:29 p/km Normál futás	10 Futás 4.5 km 24:23 05:25 p/km Normál futás	11	32. hét 6 futás 35.5 km 3:05:03 1 erősport 70 kg 1:00:00
12 Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	13	14 Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	15	16 Erősport 70 kg 1:00:00 Súlyzó	17 Futás 5 km 25:33 05:07 p/km Normál futás	18 Futás 4.5 km 24:02 05:20 p/km Normál futás	33. hét 3 erősport 210 kg 3:00:00 2 futás 9.5 km 0:49:35
19	20 Futás 4.5 km 21:49 04:51 p/km Normál futás	21	22 Futás 4.5 km 23:34 05:14 p/km Normál futás	23	24 Futás 6 km 32:35 05:26 p/km Normál futás	25	34. hét 3 futás 15 km 1:17:58
26 Futás 4.5 km 23:20 05:11 p/km Normál futás	27	28 Futás 4.5 km 23:56 05:19 p/km Normál futás	29 Futás 4.5 km 23:53 05:18 p/km Normál futás	30	31 Futás 6 km 32:51 05:29 p/km Normál futás	1	35. hét 4 futás 19.5 km 1:44:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	99.5 km	8:41:44	10 km	0:51:31
Erősport	4	280 kg	4:00:00	70 kg	1:00:00
Összesen	22	99.5 km 280 kg	12:41:44	10 km 70 kg	1:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	171	955 km	84:57:07	10 km	0:58:54
Erősport	29	2030 kg	29:00:00	70 kg	1:00:00
Összesen	200	955 km 2030 kg	113:57:07	10.000 km 70.0 kg	1:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés