Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 6 km 58:04 09:41 p/km Séta	27 Futás 6.15 km 28:35 04:39 p/km Tempó futás	28 Futás 8.4 km 47:13 05:37 p/km Laza futás	29 Futás 11.7 km 57:42 04:56 p/km Résztáv	30 Futás 5.1 km 34:38 06:47 p/km Laza futás	31 Túra 3.1 km 26:48 08:39 p/km Séta	1 Futás 31.45 km 3:12:33 06:07 p/km Terepfutás	35. hét 2 túra 9.1 km 1:24:52 5 futás 62.8 km 6:00:41
2 Túra 2.35 km 22:26 09:33 p/km Séta Bringázás 7.85 km 19:54 02:32 p/km munkába Bringázás 17.3 km 50:26 02:55 p/km munkából	3 Futás 7 km 39:29 05:38 p/km Laza futás	4 Futás 10 km 51:26 05:09 p/km Normál futás	5 Futás 6.15 km 30:00 04:53 p/km Fokozó futás	6 Futás 8.2 km 49:57 06:05 p/km Terepfutás	7 Túra 3.15 km 28:29 09:03 p/km Séta	8 Futás 11.2 km 53:42 04:48 p/km Iramjáték	36. hét 2 túra 5.5 km 0:50:55 2 bringázás 25.15 km 1:10:20 5 futás 42.55 km 3:44:34
9 Futás 5.1 km 28:11 05:32 p/km Laza futás	10 Futás 7.1 km 43:06 06:04 p/km Laza futás	11 Futás 10 km 49:58 05:00 p/km Résztáv	12 Futás 8 km 43:50 05:29 p/km Laza futás	13 Futás 6.4 km 32:53 05:08 p/km Normál futás	14 Túra 2.75 km 23:42 08:37 p/km Séta Futás 8 km 38:04 04:46 p/km Tempó futás	15 Futás 7.1 km 40:10 05:39 p/km Laza futás	37. hét 7 futás 51.7 km 4:36:12 1 túra 2.75 km 0:23:42
16 Futás 5 km 30:17 06:03 p/km Laza futás	17 Túra 3.5 km 33:39 09:37 p/km Séta	18 Futás 10.1 km 48:06 04:46 p/km Résztáv Túra 3.4 km 33:17 09:47 p/km Séta	19 Futás 6.8 km 40:13 05:55 p/km Laza futás	20 Futás 8 km 39:42 04:58 p/km Normál futás	21 Túra 3.05 km 28:26 09:19 p/km Séta Futás 5.1 km 21:33 04:14 p/km Tempó futás	22 Túra 3 km 27:55 09:18 p/km Séta Futás 15.1 km 1:25:16 05:39 p/km Terepfutás	38. hét 6 futás 50.1 km 4:25:07 4 túra 12.95 km 2:03:17
23 Túra 3 km 29:24 09:48 p/km Séta Bringázás 19.4 km 54:52 02:50 p/km Normál tekerés	24 Futás 5.3 km 34:52 06:35 p/km Laza futás Futás 8.7 km 43:18 04:59 p/km Normál futás	25 Túra 5.5 km 47:36 08:39 p/km Séta	26 Futás 7.6 km 39:27 05:11 p/km Résztáv	27 Futás 12 km 1:01:22 05:07 p/km Normál futás	28 Túra 3.5 km 33:52 09:41 p/km Séta	29 Túra 2.35 km 20:51 08:52 p/km Séta Futás 5.35 km 30:58 05:47 p/km Terepfutás	39. hét 4 túra 14.35 km 2:11:43 1 bringázás 19.4 km 0:54:52 5 futás 38.95 km 3:29:57
30 Bringázás 15.45 km 42:19 02:44 p/km Normál tekerés	1 Futás 7 km 40:10 05:44 p/km Laza futás	2 Futás 9.2 km 45:51 04:59 p/km Résztáv	3 Futás 8 km 43:48 05:29 p/km Fokozó futás	4 Futás 6.3 km 41:15 06:33 p/km Laza futás	5 Túra 3 km 26:51 08:57 p/km Séta Futás 3 km 11:53 03:58 p/km Tempó futás Túra 1.1 km 09:47 08:54 p/km Séta	6 Túra 4.5 km 44:51 09:58 p/km Séta	40. hét 1 bringázás 15.45 km 0:42:19 5 futás 33.5 km 3:02:57 3 túra 8.6 km 1:21:29

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	214.75 km	19:28:23	31.45 km	3:12:33
Bringázás	4	60 km	2:47:31	19.4 km	0:54:52
Túra	11	35.55 km	5:29:37	5.5 km	0:47:36
Összesen	39	310.3 km	27:45:31	31.45 km	3:12:33

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	2215.15 km	200:45:16	42.7 km	3:59:58
Bringázás	37	557.05 km	25:59:49	51.35 km	2:25:52
Túra	133	496.72 km	80:39:21	22.3 km	5:35:57
Vizisport	1	7.817 km	1:57:50	7.817 km	1:57:50
Összesen	408	3276.737 km	309:22:16	51.350 km	5:35:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés