colalto edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
4.4 km
24:20 05:32 p/km Tájfutás |
31
5.4 km
29:00 05:22 p/km Résztáv |
1
|
2
5.1 km
44:00 08:38 p/km Terepfutás |
3
4 km
21:57 05:29 p/km Tájfutás |
35. hét
18.9 km
1:59:17 |
|
4
3.7 km
31:00 08:23 p/km Terepfutás |
5
3 km
35:00 11:40 p/km Terepfutás |
6
|
7
4.5 km
26:00 05:47 p/km Résztáv |
8
4.1 km
35:00 08:32 p/km Terepfutás |
9
|
10
3.6 km
18:36 05:10 p/km Tájfutás
2.8 km
14:06 05:02 p/km Tájfutás |
36. hét
21.7 km
2:39:42 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
37. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
38. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
39. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 30.8 km | 3:45:39 |
5.1 km |
0:44:00 |
| Összesen | 8 | 30.8 km | 3:45:39 |
5.1 km | 0:44:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 640.46 km | 90:21:30 |
17 km |
2:20:00 |
|
Bringázás
|
7 | 87.9 km | 7:32:10 |
18.2 km |
1:50:00 |
|
Túra
|
1 | 9.3 km | 3:00:00 |
9.3 km |
3:00:00 |
|
Erősport
|
2 | 2 kg | 1:00:00 |
1 kg |
0:30:00 |
| Összesen | 114 | 737.66 km
2 kg |
101:53:40 |
18.200 km
1.0 kg |
3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
