cannavaro78 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
24:00 Jógázás |
29
47:00 Jógázás |
30
16:00 Jógázás |
1
1:00:00 hrazda
100 kg
1:00:00 Erőemelés |
2
12:00 Jógázás |
3
|
4
|
40. hét
1:39:00
1:00:00
100 kg
1:00:00 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
1:00:00 hrazda |
41. hét
1:00:00
|
|
12
1:00:00 hrazda |
13
1:00:00 hrazda |
14
1:00:00 hrazda |
15
|
16
1:00:00 hrazda |
17
|
18
|
42. hét
4:00:00
|
|
19
1:00:00 hrazda
50 kg
1:00:00 Súlyemelés |
20
|
21
1:00:00 hrazda
50 kg
1:00:00 Erőemelés |
22
|
23
|
24
|
25
|
43. hét
2:00:00
100 kg
2:00:00 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
1:00:00 hrazda |
1
|
44. hét
1:00:00
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Jóga
|
1 | - | 0:12:00 |
- | 0:12:00 |
|
Erősport
|
3 | 200 kg | 3:00:00 |
100 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 9:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 13 | 0 km
200 kg |
12:12:00 |
0 km
100 kg |
1:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 525 km | 32:42:52 |
17 km |
1:07:37 |
|
Jóga
|
72 | - | 60:37:00 |
- | 2:02:00 |
|
Erősport
|
9 | 550 kg | 8:40:00 |
100 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
113 | - | 113:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 299 | 525 km
550 kg |
214:59:52 |
17.000 km
100.0 kg |
2:02:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
