| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
37. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
38. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
39. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 33.34 km | 4:25:16 |
12.43 km |
1:52:27 |
|
Túra
|
1 | 1.26 km | 0:22:15 |
1.26 km |
0:22:15 |
|
Vizisport
|
1 | 15.44 km | 3:07:31 |
15.44 km |
3:07:31 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:03:32 |
- | 1:03:32 |
| Összesen | 8 | 50.04 km | 8:58:34 |
15.440 km | 3:07:31 |