HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
12.31 km
34:55 02:50 p/km Normál tekerés
11.1 km
1:02:19 05:37 p/km Normál futás |
30
12.41 km
35:13 02:50 p/km Normál tekerés
10.61 km
58:06 05:29 p/km Normál futás |
31
87.79 km
4:06:21 02:48 p/km Normál tekerés |
1
33.35 km
1:31:34 02:45 p/km Normál tekerés
33.35 km
1:31:34 02:45 p/km Normál tekerés
33.35 km
1:31:34 02:45 p/km Normál tekerés |
2
84.72 km
3:59:58 02:50 p/km Normál tekerés |
3
27 km
6:38:47 14:46 p/km Hegyi túra |
4
24.4 km
2:43:26 06:42 p/km Normál futás |
35. hét
297.28 km
13:51:09
46.11 km
4:43:51
27 km
6:38:47 |
5
6.18 km
19:25 03:09 p/km Normál tekerés |
6
6.2 km
18:11 02:56 p/km Normál tekerés |
7
5.89 km
19:34 03:19 p/km Normál tekerés
6.1 km
31:28 05:10 p/km Normál futás |
8
62.62 km
2:16:25 02:11 p/km Normál tekerés
7.21 km
21:21 02:58 p/km Normál tekerés |
9
12.33 km
36:51 02:59 p/km Normál tekerés |
10
2.1 km
38:54 18:31 p/km Vegyes úszás 03:29 Edzés
92.25 km
3:05:44 02:01 p/km Normál tekerés 03:23 Edzés
18.45 km
1:40:03 05:25 p/km Normál futás |
11
|
36. hét
192.68 km
7:17:31
24.55 km
2:11:31
2.1 km
0:38:54
0.49 km
0:06:52 |
12
12.26 km
36:48 03:00 p/km Normál tekerés
6.1 km
33:11 05:26 p/km Normál futás |
13
11.16 km
36:46 03:18 p/km Normál tekerés |
14
|
15
6.2 km
18:34 03:00 p/km Normál tekerés |
16
6.12 km
19:05 03:07 p/km Normál tekerés |
17
|
18
21.8 km
1:58:43 05:27 p/km Normál futás |
37. hét
35.74 km
1:51:13
27.9 km
2:31:54 |
19
|
20
12.51 km
1:06:34 05:19 p/km Normál futás |
21
1 km
15:13 15:13 p/km Vegyes úszás |
22
12.31 km
35:37 02:54 p/km Normál tekerés
12.11 km
1:05:06 05:23 p/km Normál futás |
23
12.35 km
36:37 02:58 p/km Normál tekerés |
24
14.67 km
3:45:56 15:24 p/km Hegyi túra
9.01 km
56:46 06:18 p/km Normál futás |
25
|
38. hét
33.63 km
3:08:26
1 km
0:15:13
24.66 km
1:12:14
14.67 km
3:45:56 |
26
13.61 km
1:09:00 05:04 p/km Normál tekerés
10.8 km
57:05 05:17 p/km Normál futás |
27
22.44 km
50:28 02:15 p/km Görgőzés |
28
1.5 km
24:32 16:21 p/km Vegyes úszás |
29
14.6 km
1:18:58 05:25 p/km Normál futás |
30
|
1
16.61 km
45:00 02:43 p/km Görgőzés
16.1 km
1:26:46 05:23 p/km Normál futás |
2
28.98 km
1:15:17 02:36 p/km Normál tekerés |
39. hét
81.64 km
3:59:45
41.5 km
3:42:49
1.5 km
0:24:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 135.88 km | 12:51:20 |
24.4 km |
2:43:26 |
Úszás
|
3 | 4.6 km | 1:18:39 |
2.1 km |
0:38:54 |
Bringázás
|
19 | 473.9 km | 20:55:06 |
92.25 km |
3:59:58 |
Túra
|
2 | 41.67 km | 10:24:43 |
27 km |
6:38:47 |
Egyéb
|
2 | - | 0:06:52 |
- | 0:03:29 |
Összesen | 36 | 656.54 km | 45:36:40 |
92.25 km | 6:38:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
166 | 2180.47 km | 198:17:45 |
41.7 km |
4:07:11 |
Úszás
|
50 | 84.74 km | 23:55:55 |
3 km |
0:58:31 |
Bringázás
|
184 | 6278.77 km | 290:49:51 |
182.84 km |
10:04:13 |
Túra
|
7 | 125.79 km | 29:22:24 |
27 km |
6:38:47 |
Téli sport
|
1 | 48.28 km | 4:06:29 |
48.28 km |
4:06:29 |
Egyéb
|
15 | - | 15:02:39 |
- | 5:58:26 |
Összesen | 423 | 8918.13 km | 561:35:03 |
182.840 km | 10:04:13 |