Edzéseim - 2022 - Edzésonline

breky edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 10.6 km 58:47 05:33 p/km Normál futás	2 Úszás 2 km 35:53 17:57 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 13.36 km 38:19 02:52 p/km Normál tekerés	4 Futás 21.4 km 1:56:35 05:27 p/km Normál futás	5	6	44. hét 2 futás 32 km 2:55:22 1 Úszás 2 km 0:35:53 1 bringázás 13.36 km 0:38:19
7 Futás 6.2 km 34:07 05:30 p/km Normál futás	8 Futás 12.2 km 1:07:16 05:31 p/km Normál futás Bringázás 12.35 km 34:34 02:48 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 12.36 km 36:36 02:58 p/km Normál tekerés Futás 15.29 km 1:26:04 05:38 p/km Normál futás	10 Bringázás 12.38 km 36:07 02:55 p/km Normál tekerés Futás 10.4 km 58:44 05:39 p/km Normál futás	11	12 Futás 11.1 km 1:05:34 05:54 p/km Normál futás Túra 19.69 km 4:19:48 13:12 p/km Hegyi túra	13 Bringázás 40.47 km 1:35:37 02:22 p/km Normál tekerés	45. hét 5 futás 55.19 km 5:11:45 4 bringázás 77.56 km 3:22:54 1 túra 19.69 km 4:19:48
14 Bringázás 16.79 km 49:25 02:57 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 22:00 22:00 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 17.51 km 44:59 02:34 p/km Görgőzés	16 Futás 12 km 1:03:00 05:15 p/km Normál futás	17 Bringázás 12.33 km 36:07 02:56 p/km Normál tekerés	18 Futás 12.21 km 1:06:06 05:25 p/km Normál futás	19 Futás 16.2 km 1:26:55 05:22 p/km Normál futás	20 Futás 10.8 km 56:50 05:16 p/km Normál futás	46. hét 3 bringázás 46.63 km 2:10:31 1 Úszás 1 km 0:22:00 4 futás 51.21 km 4:32:51
21	22	23 Futás 15 km 1:15:00 05:00 p/km Normál futás	24 Futás 10.5 km 54:16 05:10 p/km Normál futás Bringázás 12.8 km 1:38:26 07:41 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 12.35 km 37:00 03:00 p/km Normál tekerés Futás 11.61 km 1:04:02 05:31 p/km Normál futás	26	27 Futás 12.23 km 1:13:17 06:00 p/km Normál futás Bringázás 28.83 km 59:59 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 28.82 km 59:58 02:05 p/km Normál tekerés	47. hét 4 futás 49.34 km 4:26:35 4 bringázás 82.8 km 4:15:23
28 Bringázás 12.31 km 36:42 02:59 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 40:57 05:07 p/km Normál futás	29 Futás 12.4 km 1:07:10 05:25 p/km Normál futás	30 Úszás 1.49 km 26:53 18:03 p/km Vegyes úszás	1	2 Futás 10.8 km 58:56 05:27 p/km Normál futás Bringázás 12.34 km 36:10 02:56 p/km Normál tekerés	3 Futás 15.01 km 1:34:58 06:20 p/km Normál futás	4 Futás 6.21 km 34:00 05:29 p/km Normál futás	48. hét 2 bringázás 24.65 km 1:12:52 5 futás 52.43 km 4:56:01 1 Úszás 1.49 km 0:26:53

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	208.15 km	18:54:40	21.4 km	1:56:35
Úszás	3	4.49 km	1:24:46	2 km	0:35:53
Bringázás	13	232.66 km	11:03:49	40.47 km	1:38:26
Túra	1	19.69 km	4:19:48	19.69 km	4:19:48
Összesen	34	464.99 km	35:43:03	40.47 km	4:19:48

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	2180.47 km	198:17:45	41.7 km	4:07:11
Úszás	50	84.74 km	23:55:55	3 km	0:58:31
Bringázás	184	6278.77 km	290:49:51	182.84 km	10:04:13
Túra	7	125.79 km	29:22:24	27 km	6:38:47
Téli sport	1	48.28 km	4:06:29	48.28 km	4:06:29
Egyéb	15	-	15:02:39	-	5:58:26
Összesen	423	8918.13 km	561:35:03	182.840 km	10:04:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés