Edzéseim - 2023 - Edzésonline

borbee edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 50.01 km 4:14:25 05:05 p/km Normál futás Túra 3.19 km 36:06 11:19 p/km Séta	52. hét 3 bringázás 29.9 km 1:28:31 2 túra 8.57 km 1:47:09 1 egyéb 0.1 km 0:59:13 1 futás 50.01 km 4:14:25
2 Bringázás 8.31 km 20:53 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 8.39 km 26:47 03:12 p/km Normál tekerés Túra 1.36 km 15:14 11:12 p/km Séta Futás 10 km 20:44 02:04 p/km Normál futás Futás 10 km 47:53 04:47 p/km Normál futás Futás 11.51 km 47:53 04:10 p/km Normál futás Túra 10.75 km 1:01:01 05:41 p/km Séta Futás 1.86 km 20:13 10:52 p/km Normál futás Futás 1.86 km 20:13 10:52 p/km Normál futás Egyéb 10:31 Edzés Túra 1.36 km 17:24 12:48 p/km Séta	3 Bringázás 8.81 km 24:26 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 8.92 km 28:49 03:14 p/km Normál tekerés Túra 0.96 km 12:00 12:30 p/km Séta Futás 10 km 47:53 04:47 p/km Normál futás	4 Bringázás 8.15 km 21:13 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 8.29 km 23:22 02:49 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 8.32 km 20:27 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 10.28 km 32:16 03:08 p/km Normál tekerés Túra 1.29 km 12:25 09:38 p/km Séta Futás 0 km 15:24 00:00 p/km Lépcsőzőgép Futás 15.57 km 1:03:11 04:03 p/km Normál futás Túra 1.35 km 18:17 13:33 p/km Séta	6 Bringázás 8.21 km 20:06 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 12.33 km 34:43 02:49 p/km Normál tekerés Túra 1.26 km 13:26 10:40 p/km Séta Futás 15.27 km 1:02:59 04:07 p/km Normál futás Egyéb 11:40 Edzés Túra 1.36 km 19:14 14:09 p/km Séta	7 Futás 11.58 km 1:35:42 08:16 p/km Normál futás Túra 0.53 km 06:05 11:29 p/km Séta Futás 2.21 km 15:09 06:51 p/km Normál futás Túra 2.41 km 29:00 12:02 p/km Séta Futás 10.64 km 51:42 04:52 p/km Normál futás Egyéb 51:42 Edzés Túra 5.08 km 55:21 10:54 p/km Séta	8 Túra 3.93 km 53:25 13:36 p/km Séta Bringázás 8.23 km 24:46 03:01 p/km Normál tekerés Futás 15.14 km 1:08:18 04:31 p/km Normál futás Bringázás 6.52 km 21:44 03:20 p/km Normál tekerés Futás 5.4 km 26:28 04:54 p/km Normál futás Bringázás 9.01 km 28:55 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 5.95 km 18:44 03:09 p/km Normál tekerés Futás 10.65 km 47:59 04:30 p/km Normál futás Bringázás 6.03 km 16:06 02:40 p/km Normál tekerés	1. hét 15 bringázás 125.75 km 6:03:17 12 túra 31.64 km 5:12:52 15 futás 131.69 km 10:51:41 3 egyéb 10.64 km 1:13:53
9	10	11 Bringázás 8.29 km 20:09 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 8.22 km 21:21 02:36 p/km Normál tekerés Futás 25.01 km 1:59:49 04:47 p/km Normál futás Egyéb 1:59:49 Edzés	12 Bringázás 8.2 km 21:43 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 9.52 km 27:21 02:52 p/km Normál tekerés Futás 21.12 km 1:40:48 04:46 p/km Normál futás Egyéb 27:21 Edzés	13 Bringázás 8.29 km 19:04 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 10.45 km 34:29 03:18 p/km Normál tekerés Futás 16.33 km 1:12:21 04:26 p/km Normál futás Egyéb 1:12:21 Edzés	14 Futás 6.28 km 29:01 04:37 p/km Normál futás Futás 16.02 km 1:13:49 04:36 p/km Normál futás Egyéb 13:35 Edzés Túra 7.88 km 1:24:52 10:46 p/km Séta	15 Futás 8.15 km 35:50 04:24 p/km Normál futás Futás 15.5 km 1:12:05 04:39 p/km Normál futás Futás 5.48 km 26:29 04:50 p/km Normál futás Túra 8.01 km 1:27:32 10:56 p/km Séta	2. hét 6 bringázás 52.97 km 2:24:07 8 futás 113.89 km 8:50:12 4 egyéb 50.86 km 3:53:06 2 túra 15.89 km 2:52:24
16 Túra 4.14 km 30:16 07:19 p/km Séta	17 Futás 7.82 km 35:05 04:29 p/km Normál futás Futás 9.18 km 45:22 04:57 p/km Normál futás	18	19 Futás 30.01 km 2:10:35 04:21 p/km Normál futás Egyéb 2:10:35 Edzés	20 Futás 15.01 km 1:08:59 04:36 p/km Normál futás Egyéb 1:08:59 Edzés	21 Futás 16.52 km 1:11:11 04:19 p/km Normál futás	22 Túra 1.01 km 12:10 12:03 p/km Séta Futás 10.04 km 1:00:01 05:59 p/km Normál futás Túra 0.94 km 12:36 13:24 p/km Séta Futás 10.01 km 44:18 04:26 p/km Normál futás Egyéb 44:18 Edzés	3. hét 3 túra 6.09 km 0:55:02 7 futás 98.59 km 7:35:31 3 egyéb 55.03 km 4:03:52
23 Bringázás 8.27 km 20:39 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 8.53 km 23:48 02:47 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 7.94 km 19:50 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 8.55 km 22:42 02:39 p/km Normál tekerés Futás 24.7 km 2:18:42 05:37 p/km Normál futás Egyéb 07:32 Edzés	25 Bringázás 7.7 km 19:17 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 8.49 km 24:32 02:53 p/km Normál tekerés Futás 20.01 km 1:36:45 04:50 p/km Normál futás Egyéb 11:00 Edzés	26 Bringázás 7.85 km 19:05 02:26 p/km Normál tekerés Futás 21.12 km 1:40:58 04:47 p/km Normál futás Egyéb 1:40:58 Edzés	27 Bringázás 7.83 km 19:59 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 8.29 km 24:19 02:56 p/km Normál tekerés Futás 17.02 km 1:23:56 04:56 p/km Normál futás Egyéb 10:42 Edzés	28 Futás 25.02 km 1:58:33 04:44 p/km Normál futás Egyéb 08:23 Edzés	29 Futás 18.01 km 1:21:22 04:31 p/km Normál futás Egyéb 09:01 Edzés	4. hét 9 bringázás 73.45 km 3:14:11 6 futás 125.88 km 10:20:16 6 egyéb 21.12 km 2:27:36
30 Futás 18.14 km 1:29:55 04:57 p/km Normál futás Egyéb 34:18 Edzés	31 Bringázás 7.7 km 22:20 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 10.3 km 31:57 03:06 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 7.87 km 20:51 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 20.01 km 1:06:55 03:21 p/km Normál tekerés	2	3	4 Túra 4.24 km 43:01 10:09 p/km Séta Túra 1.57 km 16:41 10:38 p/km Séta	5 Egyéb 05:33 Edzés Futás 11.35 km 47:32 04:11 p/km Normál futás Egyéb 12:12 Edzés	5. hét 2 futás 29.49 km 2:17:27 3 egyéb 6.41 km 0:52:03 4 bringázás 45.88 km 2:22:03 2 túra 5.81 km 0:59:42

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	538.2 km	43:22:00	50.01 km	4:14:25
Bringázás	32	270.17 km	12:35:52	12.33 km	0:34:43
Túra	18	56.81 km	9:36:24	10.75 km	1:27:32
Egyéb	17	-	12:12:45	-	2:10:35
Összesen	105	1009.24 km	77:47:01	50.01 km	4:14:25

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	200	2535.23 km	230:03:22	114.9 km	11:27:27
Bringázás	394	5188.79 km	252:20:15	65.2 km	3:22:46
Túra	232	785.84 km	166:10:21	24.94 km	3:43:39
Egyéb	63	-	33:40:54	-	2:10:35
Összesen	889	8860.42 km	682:14:52	114.900 km	11:27:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés