Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
50.01 km
4:14:25
05:05 p/km
3.19 km
36:06
11:19 p/km
52. hét
3 bringázás
29.9 km
1:28:31
2 túra
8.57 km
1:47:09
1 egyéb
0.1 km
0:59:13
1 futás
50.01 km
4:14:25
2
8.31 km
20:53
02:31 p/km
8.39 km
26:47
03:12 p/km
1.36 km
15:14
11:12 p/km
10 km
20:44
02:04 p/km
10 km
47:53
04:47 p/km
11.51 km
47:53
04:10 p/km
10.75 km
1:01:01
05:41 p/km
1.86 km
20:13
10:52 p/km
1.86 km
20:13
10:52 p/km

10:31
1.36 km
17:24
12:48 p/km
3
8.81 km
24:26
02:46 p/km
8.92 km
28:49
03:14 p/km
0.96 km
12:00
12:30 p/km
10 km
47:53
04:47 p/km
4
8.15 km
21:13
02:36 p/km
8.29 km
23:22
02:49 p/km
5
8.32 km
20:27
02:27 p/km
10.28 km
32:16
03:08 p/km
1.29 km
12:25
09:38 p/km
0 km
15:24
00:00 p/km
15.57 km
1:03:11
04:03 p/km
1.35 km
18:17
13:33 p/km
6
8.21 km
20:06
02:27 p/km
12.33 km
34:43
02:49 p/km
1.26 km
13:26
10:40 p/km
15.27 km
1:02:59
04:07 p/km

11:40
1.36 km
19:14
14:09 p/km
7
11.58 km
1:35:42
08:16 p/km
0.53 km
06:05
11:29 p/km
2.21 km
15:09
06:51 p/km
2.41 km
29:00
12:02 p/km
10.64 km
51:42
04:52 p/km

51:42
5.08 km
55:21
10:54 p/km
8
3.93 km
53:25
13:36 p/km
8.23 km
24:46
03:01 p/km
15.14 km
1:08:18
04:31 p/km
6.52 km
21:44
03:20 p/km
5.4 km
26:28
04:54 p/km
9.01 km
28:55
03:13 p/km
5.95 km
18:44
03:09 p/km
10.65 km
47:59
04:30 p/km
6.03 km
16:06
02:40 p/km
1. hét
15 bringázás
125.75 km
6:03:17
12 túra
31.64 km
5:12:52
15 futás
131.69 km
10:51:41
3 egyéb
10.64 km
1:13:53
9
10
11
8.29 km
20:09
02:26 p/km
8.22 km
21:21
02:36 p/km
25.01 km
1:59:49
04:47 p/km

1:59:49
12
8.2 km
21:43
02:39 p/km
9.52 km
27:21
02:52 p/km
21.12 km
1:40:48
04:46 p/km

27:21
13
8.29 km
19:04
02:18 p/km
10.45 km
34:29
03:18 p/km
16.33 km
1:12:21
04:26 p/km

1:12:21
14
6.28 km
29:01
04:37 p/km
16.02 km
1:13:49
04:36 p/km

13:35
7.88 km
1:24:52
10:46 p/km
15
8.15 km
35:50
04:24 p/km
15.5 km
1:12:05
04:39 p/km
5.48 km
26:29
04:50 p/km
8.01 km
1:27:32
10:56 p/km
2. hét
6 bringázás
52.97 km
2:24:07
8 futás
113.89 km
8:50:12
4 egyéb
50.86 km
3:53:06
2 túra
15.89 km
2:52:24
16
4.14 km
30:16
07:19 p/km
17
7.82 km
35:05
04:29 p/km
9.18 km
45:22
04:57 p/km
18
19
30.01 km
2:10:35
04:21 p/km

2:10:35
20
15.01 km
1:08:59
04:36 p/km

1:08:59
21
16.52 km
1:11:11
04:19 p/km
22
1.01 km
12:10
12:03 p/km
10.04 km
1:00:01
05:59 p/km
0.94 km
12:36
13:24 p/km
10.01 km
44:18
04:26 p/km

44:18
3. hét
3 túra
6.09 km
0:55:02
7 futás
98.59 km
7:35:31
3 egyéb
55.03 km
4:03:52
23
8.27 km
20:39
02:30 p/km
8.53 km
23:48
02:47 p/km
24
7.94 km
19:50
02:30 p/km
8.55 km
22:42
02:39 p/km
24.7 km
2:18:42
05:37 p/km

07:32
25
7.7 km
19:17
02:30 p/km
8.49 km
24:32
02:53 p/km
20.01 km
1:36:45
04:50 p/km

11:00
26
7.85 km
19:05
02:26 p/km
21.12 km
1:40:58
04:47 p/km

1:40:58
27
7.83 km
19:59
02:33 p/km
8.29 km
24:19
02:56 p/km
17.02 km
1:23:56
04:56 p/km

10:42
28
25.02 km
1:58:33
04:44 p/km

08:23
29
18.01 km
1:21:22
04:31 p/km

09:01
4. hét
9 bringázás
73.45 km
3:14:11
6 futás
125.88 km
10:20:16
6 egyéb
21.12 km
2:27:36
30
18.14 km
1:29:55
04:57 p/km

34:18
31
7.7 km
22:20
02:54 p/km
10.3 km
31:57
03:06 p/km
1
2
3
4
5
5. hét
1 futás
18.14 km
1:29:55
1 egyéb
6.41 km
0:34:18
2 bringázás
18 km
0:54:17

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
38 538.2 km

43:22:00

50.01 km

4:14:25

Bringázás
32 270.17 km

12:35:52

12.33 km

0:34:43

Túra
18 56.81 km

9:36:24

10.75 km

1:27:32

Egyéb
17 -

12:12:45

-

2:10:35

Összesen 105 1009.24 km

77:47:01

50.01 km

4:14:25

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
38 538.2 km

43:22:00

50.01 km

4:14:25

Bringázás
32 270.17 km

12:35:52

12.33 km

0:34:43

Túra
18 56.81 km

9:36:24

10.75 km

1:27:32

Egyéb
17 -

12:12:45

-

2:10:35

Összesen 105 1009.24 km

77:47:01

50.010 km

4:14:25