HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
17.55 km
1:14:03 04:13 p/km Normál tekerés |
30
17.34 km
51:59 03:00 p/km Normál tekerés
5.69 km
36:02 06:20 p/km Normál futás
8.82 km
24:23 02:46 p/km Normál tekerés |
31
16.6 km
48:02 02:54 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
3.71 km
38:32 10:23 p/km Séta |
4
2.01 km
12:19 06:08 p/km Normál futás
5.46 km
1:13:04 13:23 p/km Séta
15.01 km
1:03:10 04:12 p/km Normál futás |
35. hét
60.31 km
3:18:27
22.71 km
1:51:31
9.17 km
1:51:36 |
5
22.01 km
1:13:53 03:21 p/km Normál tekerés |
6
17.39 km
46:31 02:40 p/km Normál tekerés
13.14 km
1:07:31 05:08 p/km Normál futás |
7
1.8 km
16:15 09:02 p/km Séta
18.15 km
56:34 03:07 p/km Normál tekerés
10.01 km
44:08 04:25 p/km Normál futás |
8
18.74 km
1:00:54 03:15 p/km Normál tekerés |
9
21.36 km
1:01:32 02:53 p/km Normál tekerés
3.37 km
58:54 17:29 p/km Séta |
10
37.62 km
2:43:59 04:22 p/km Normál tekerés
0.91 km
12:26 13:40 p/km Séta |
11
1.12 km
13:02 11:38 p/km Séta
21.18 km
1:24:16 03:59 p/km Normál futás
4.06 km
46:25 11:26 p/km Séta |
36. hét
135.27 km
7:43:23
44.33 km
3:15:55
11.26 km
2:27:02 |
12
30.39 km
1:29:51 02:57 p/km Normál tekerés |
13
17.14 km
52:48 03:05 p/km Normál tekerés
1.54 km
19:49 12:52 p/km Séta
8.04 km
1:05:43 08:10 p/km Normál futás
9.15 km
29:10 03:11 p/km Normál tekerés |
14
57.1 km
2:51:33 03:00 p/km Normál tekerés |
15
|
16
40.03 km
1:53:29 02:50 p/km Normál tekerés
40.03 km
1:53:29 02:50 p/km Normál tekerés |
17
7.7 km
1:40:48 13:05 p/km Séta |
18
21.12 km
1:34:29 04:28 p/km Normál futás
1.55 km
15:37 10:05 p/km Séta
3.78 km
42:06 11:08 p/km Séta |
37. hét
193.84 km
9:30:20
14.57 km
2:58:20
29.16 km
2:40:12 |
19
|
20
|
21
18.7 km
50:52 02:43 p/km Normál tekerés |
22
21.6 km
58:43 02:43 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
4.15 km
1:02:32 15:04 p/km Séta |
38. hét
40.3 km
1:49:35
4.15 km
1:02:32 |
26
5.57 km
57:52 10:23 p/km Séta |
27
10.01 km
42:03 04:12 p/km Normál futás |
28
56.2 km
3:02:08 03:14 p/km Normál tekerés |
29
2.19 km
22:10 10:07 p/km Séta
2.14 km
28:45 13:26 p/km Séta
17.89 km
47:32 02:39 p/km Normál tekerés |
30
|
1
2.08 km
1:13:29 35:20 p/km Séta |
2
4.53 km
52:52 11:40 p/km Séta
6.01 km
21:04 03:30 p/km Normál tekerés
21.18 km
1:28:53 04:12 p/km Normál futás
1.93 km
21:53 11:20 p/km Séta |
39. hét
18.44 km
4:17:01
31.19 km
2:10:56
80.1 km
4:10:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 100.52 km | 7:53:39 |
21.18 km |
1:34:29 |
Bringázás
|
16 | 443.5 km | 22:52:58 |
57.1 km |
3:02:08 |
Túra
|
15 | 49.05 km | 10:08:17 |
7.7 km |
1:40:48 |
Összesen | 39 | 593.07 km | 40:54:54 |
57.1 km | 3:02:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
131 | 1470.74 km | 125:35:23 |
54.56 km |
9:06:56 |
Úszás
|
3 | 5.25 km | 2:44:46 |
3.17 km |
1:33:45 |
Bringázás
|
273 | 4763.69 km | 243:38:49 |
80.11 km |
4:13:20 |
Túra
|
203 | 721.54 km | 160:46:10 |
19.51 km |
3:26:18 |
Jóga
|
1 | - | 0:10:18 |
- | 0:10:18 |
Egyéb
|
51 | - | 40:36:37 |
- | 3:03:01 |
Összesen | 662 | 7188.02 km | 573:32:03 |
80.110 km | 9:06:56 |