bogyika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
9. hét
|
|
8
|
9
5 km
28:09 05:38 p/km Tempó futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
10. hét
5 km
0:28:09 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
4.27 km
28:00 06:33 p/km Normál futás |
20
|
21
|
11. hét
4.27 km
0:28:00 |
|
22
|
23
4.31 km
25:55 06:01 p/km Laza futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
12. hét
4.31 km
0:25:55 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10 km
1:02:33 06:15 p/km Normál futás |
4
|
13. hét
10 km
1:02:33 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 13.58 km | 1:22:04 |
5 km |
0:28:09 |
| Összesen | 3 | 13.58 km | 1:22:04 |
5 km | 0:28:09 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 72.74 km | 7:40:11 |
10 km |
1:02:33 |
| Összesen | 14 | 72.74 km | 7:40:11 |
10.000 km | 1:02:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
