bendebotond edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
7.14 km
39:55 05:35 p/km Normál futás |
3
7.1 km
42:00 05:55 p/km Normál futás |
4
1.84 km
17:39 09:36 p/km Séta
0 kg
45:20 Súlyemelés
1.7 km
16:31 09:43 p/km Séta
9.89 km
55:55 05:39 p/km Normál futás
5.41 km
1:16:23 14:07 p/km Séta |
5
|
6
1.88 km
19:08 10:11 p/km Séta
0 kg
1:01:52 Súlyemelés
2.02 km
20:37 10:12 p/km Séta
7.3 km
1:19:05 10:50 p/km Séta
2.96 km
33:41 11:23 p/km Séta |
7
17.15 km
1:44:59 06:07 p/km Normál futás |
14. hét
41.28 km
4:02:49
23.11 km
4:23:04
1:47:12
|
|
8
5.49 km
53:56 09:49 p/km Séta
5.29 km
52:15 09:53 p/km Séta |
9
2.04 km
26:20 12:55 p/km Séta |
10
8.02 km
46:55 05:51 p/km Normál futás
1.32 km
14:22 10:53 p/km Normál futás |
11
0.74 km
07:31 10:09 p/km Séta |
12
|
13
|
14
10.43 km
2:04:06 11:54 p/km Séta |
15. hét
23.99 km
4:24:08
9.34 km
1:01:17 |
|
15
9.08 km
49:29 05:27 p/km Normál futás |
16
1.85 km
18:12 09:50 p/km Séta
0 kg
1:04:55 Súlyemelés
1.77 km
17:58 10:09 p/km Séta |
17
4.79 km
52:46 11:01 p/km Séta |
18
|
19
15.32 km
3:09:02 12:20 p/km Séta |
20
|
21
2.04 km
22:02 10:48 p/km Séta |
16. hét
9.08 km
0:49:29
25.77 km
5:00:00
1:04:55
|
|
22
|
23
|
24
5.49 km
35:05 06:23 p/km Normál futás |
25
0 kg
49:28 Súlyemelés |
26
|
27
|
28
18.51 km
3:42:30 12:01 p/km Séta |
17. hét
5.49 km
0:35:05
0:49:28
18.51 km
3:42:30 |
|
29
|
30
4.24 km
57:55 13:40 p/km Séta |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
4.24 km
0:57:55 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 65.19 km | 6:28:40 |
17.15 km |
1:44:59 |
|
Túra
|
19 | 95.62 km | 18:27:37 |
18.51 km |
3:42:30 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:41:35 |
0 kg |
1:04:55 |
| Összesen | 31 | 160.81 km | 28:37:52 |
18.51 km | 3:42:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 207.86 km | 22:38:25 |
17.15 km |
1:44:59 |
|
Úszás
|
1 | 8.53 km | 0:33:18 |
8.53 km |
0:33:18 |
|
Bringázás
|
45 | 612.1 km | 35:03:54 |
88.42 km |
3:48:14 |
|
Túra
|
29 | 132.41 km | 26:58:23 |
18.51 km |
3:42:30 |
|
Erősport
|
59 | 0 kg | 60:44:41 |
0 kg |
5:57:58 |
| Összesen | 162 | 1105.77 km | 145:58:41 |
88.420 km | 5:57:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
