HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
5.46 km
38:35 07:04 p/km Laza futás |
28
|
29
4.35 km
28:54 06:39 p/km Laza futás |
30
3.98 km
26:11 06:35 p/km Laza futás |
31
14.01 km
1:36:00 06:51 p/km Hosszú futás |
1
|
2
|
5. hét
27.8 km
3:09:40 |
3
15.01 km
1:43:51 06:55 p/km Hosszú futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
6. hét
15.01 km
1:43:51 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
8.01 km
56:10 07:01 p/km Normál futás |
15
|
16
|
7. hét
8.01 km
0:56:10 |
17
7.12 km
49:06 06:54 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
8. hét
7.12 km
0:49:06 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 30.14 km | 3:29:07 |
15.01 km |
1:43:51 |
Összesen | 3 | 30.14 km | 3:29:07 |
15.01 km | 1:43:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
64 | 566.18 km | 59:23:24 |
15.41 km |
1:43:51 |
Egyéb
|
4 | - | 5:46:26 |
- | 1:30:41 |
Összesen | 68 | 595.83 km | 65:09:50 |
15.410 km | 1:43:51 |