Edzéseim - 2023 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Úszás 1.82 km 51:46 28:27 p/km Vegyes úszás	1 Futás 7.23 km 41:35 05:45 p/km Normál futás Jóga 20:17 Jógázás	2 Úszás 1.55 km 45:58 29:39 p/km Vegyes úszás	3 Futás 9.26 km 50:38 05:28 p/km Normál futás Jóga 23:58 Jógázás	4 Bringázás 0 km 10:02 00:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 22.01 km 2:09:40 05:53 p/km Normál futás	5. hét 2 Úszás 3.37 km 1:37:44 3 futás 38.5 km 3:41:53 2 jóga 0:44:15 1 bringázás 0:10:02
6 Úszás 1.6 km 42:05 26:18 p/km Vegyes úszás	7	8 Futás 10.02 km 52:06 05:12 p/km Normál futás Jóga 52:06 Jógázás	9 Úszás 1.6 km 43:49 27:23 p/km Vegyes úszás Jóga 1:00:35 Jógázás	10	11	12 Futás 21.12 km 1:57:45 05:35 p/km Normál futás Jóga 21:01 Jógázás	6. hét 2 Úszás 3.2 km 1:25:54 2 futás 31.14 km 2:49:51 3 jóga 10.02 km 2:13:42
13 Úszás 1.6 km 41:52 26:10 p/km Vegyes úszás Jóga 1:01:30 Jógázás	14 Futás 10.01 km 51:02 05:06 p/km Normál futás	15 Futás 9.03 km 49:41 05:30 p/km Normál futás Jóga 43:17 Jógázás	16 Egyéb 01:08 Edzés Úszás 1.53 km 40:00 26:09 p/km Vegyes úszás	17 Jóga 20:14 Jógázás	18	19 Futás 13.04 km 1:11:26 05:29 p/km Normál futás	7. hét 2 Úszás 3.13 km 1:21:52 3 jóga 12.79 km 2:05:01 3 futás 32.08 km 2:52:09 1 egyéb 0:01:08
20 Futás 10.31 km 1:00:00 05:49 p/km Normál futás Jóga 20:30 Jógázás	21 Úszás 1.53 km 41:02 26:49 p/km Vegyes úszás Jóga 20:29 Jógázás	22 Futás 8.46 km 47:48 05:39 p/km Normál futás	23 Úszás 1.53 km 42:17 27:38 p/km Vegyes úszás	24 Futás 10.34 km 56:53 05:30 p/km Normál futás	25 Futás 6.72 km 39:13 05:50 p/km Normál futás	26 Futás 16.44 km 1:44:56 06:23 p/km Normál futás	8. hét 5 futás 52.27 km 5:08:50 2 jóga 0:40:59 2 Úszás 3.06 km 1:23:19
27 Futás 8.57 km 48:40 05:41 p/km Normál futás	28 Úszás 1.6 km 57:04 35:40 p/km Vegyes úszás	1 Futás 8.54 km 47:58 05:37 p/km Normál futás	2 Úszás 1.6 km 44:33 27:51 p/km Vegyes úszás Jóga 25:31 Jógázás	3	4 Futás 13.96 km 1:21:02 05:48 p/km Normál futás Jóga 1:05:24 Jógázás	5 Futás 5.02 km 32:40 06:30 p/km Normál futás Jóga 21:32 Jógázás	9. hét 4 futás 36.09 km 3:30:20 2 Úszás 3.2 km 1:41:37 3 jóga 1:52:27

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	162.56 km	15:21:23	22.01 km	2:09:40
Úszás	8	12.54 km	5:54:07	1.6 km	0:57:04
Bringázás	1	0 km	0:10:02	0 km	0:10:02
Jóga	10	-	5:43:57	-	1:01:30
Egyéb	1	-	0:01:08	-	0:01:08
Összesen	34	197.91 km	27:10:37	22.01 km	2:09:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2115.77 km	195:18:57	24.32 km	2:29:15
Úszás	67	87.89 km	42:09:52	2 km	0:57:04
Bringázás	52	450.03 km	25:41:35	45.63 km	1:42:39
Túra	24	102.26 km	21:33:34	10.84 km	2:55:27
Jóga	103	-	66:02:29	-	2:19:43
Erősport	7	0 kg	3:51:11	0 kg	0:45:41
Egyéb	2	-	0:31:30	-	0:30:22
Összesen	464	3143.31 km	355:09:08	83.550 km	2:55:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés