Edzéseim - 2023 - Edzésonline

balassagabi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 11.7 km 30:00 02:34 p/km Állóképesség javítás	29	30	31 Labdajáték 30:00 Tollaslabda Egyéb 35:00 Edzés	1	2 Túra 12.7 km 4:00:00 18:54 p/km Séta	3 Úszás 1 km 50:00 50:00 p/km Mellúszás	35. hét 1 bringázás 11.7 km 0:30:00 1 labdajáték 0:30:00 1 egyéb 0:35:00 1 túra 12.7 km 4:00:00 1 Úszás 1 km 0:50:00
4	5 Egyéb 30:00 Edzés Labdajáték 30:00 Tollaslabda	6 Futás 1.5 km 20:00 13:20 p/km Laza futás	7 Bringázás 18 km 45:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	8	9 Bringázás 17.6 km 45:00 02:33 p/km Állóképesség javítás	10 Bringázás 18 km 45:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	36. hét 1 egyéb 0:30:00 1 labdajáték 0:30:00 1 futás 1.5 km 0:20:00 3 bringázás 53.6 km 2:15:00
11	12	13	14	15	16 Túra 10 km 4:00:00 24:00 p/km Hegyi túra	17	37. hét 1 túra 10 km 4:00:00
18	19 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Sík túra	20 Bringázás 7.2 km 40:00 05:33 p/km Normál tekerés	21	22	23	24	38. hét 1 túra 6 km 2:00:00 1 bringázás 7.2 km 0:40:00
25 Túra 8.5 km 3:00:00 21:11 p/km Sík túra	26 Bringázás 12.1 km 30:00 02:29 p/km Állóképesség javítás	27 Bringázás 17.6 km 45:00 02:33 p/km Állóképesség javítás	28	29	30	1	39. hét 1 túra 8.5 km 3:00:00 2 bringázás 29.7 km 1:15:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	1.5 km	0:20:00	1.5 km	0:20:00
Úszás	1	1 km	0:50:00	1 km	0:50:00
Bringázás	6	90.5 km	4:10:00	18 km	0:45:00
Túra	4	37.2 km	13:00:00	12.7 km	4:00:00
Labdajáték	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	14	130.2 km	19:20:00	18 km	4:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	1.5 km	0:20:00	1.5 km	0:20:00
Úszás	1	1 km	0:50:00	1 km	0:50:00
Bringázás	70	1178.6 km	49:27:00	25.1 km	1:00:00
Túra	14	196.02 km	62:00:00	22 km	6:00:00
Jóga	2	-	1:45:00	-	1:00:00
Labdajáték	2	-	1:00:00	-	0:30:00
Egyéb	8	-	5:45:00	-	0:50:00
Összesen	98	1377.12 km	121:07:00	25.100 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés