Edzéseim - 2023 - Edzésonline

balassagabi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Bringázás 23.8 km 1:00:00 02:31 p/km Állóképesség javítás	29	30	1	2	26. hét 1 bringázás 23.8 km 1:00:00
3 Bringázás 23.7 km 1:00:00 02:32 p/km Állóképesség javítás	4	5	6	7 Bringázás 17.6 km 45:00 02:33 p/km Állóképesség javítás	8 Bringázás 23.5 km 1:00:00 02:33 p/km Állóképesség javítás	9 Túra 16.38 km 5:00:00 18:19 p/km Hegyi túra	27. hét 3 bringázás 64.8 km 2:45:00 1 túra 16.38 km 5:00:00
10	11 Bringázás 17.8 km 45:00 02:32 p/km Állóképesség javítás	12 Bringázás 23.5 km 1:00:00 02:33 p/km Állóképesség javítás	13	14	15	16 Bringázás 11.7 km 30:00 02:34 p/km Állóképesség javítás	28. hét 3 bringázás 53 km 2:15:00
17	18	19	20	21	22	23	29. hét
24 Egyéb 30:00 Edzés	25	26	27	28	29	30 Bringázás 11.9 km 30:00 02:31 p/km Állóképesség javítás	30. hét 1 egyéb 0:30:00 1 bringázás 11.9 km 0:30:00
31 Bringázás 12.1 km 30:00 02:29 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 16 km 45:00 02:49 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 11.6 km 30:00 02:35 p/km Állóképesség javítás	3	4	5	6	31. hét 3 bringázás 39.7 km 1:45:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	8	141.8 km	6:00:00	23.7 km	1:00:00
Túra	1	16.38 km	5:00:00	16.38 km	5:00:00
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	10	158.18 km	11:30:00	23.7 km	5:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	1.5 km	0:20:00	1.5 km	0:20:00
Úszás	1	1 km	0:50:00	1 km	0:50:00
Bringázás	70	1178.6 km	49:27:00	25.1 km	1:00:00
Túra	14	196.02 km	62:00:00	22 km	6:00:00
Jóga	2	-	1:45:00	-	1:00:00
Labdajáték	2	-	1:00:00	-	0:30:00
Egyéb	8	-	5:45:00	-	0:50:00
Összesen	98	1377.12 km	121:07:00	25.100 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés