HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
52. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 1.5 km | 0:20:00 |
1.5 km |
0:20:00 |
Úszás
|
1 | 1 km | 0:50:00 |
1 km |
0:50:00 |
Bringázás
|
70 | 1178.6 km | 49:27:00 |
25.1 km |
1:00:00 |
Túra
|
14 | 196.02 km | 62:00:00 |
22 km |
6:00:00 |
Jóga
|
2 | - | 1:45:00 |
- | 1:00:00 |
Labdajáték
|
2 | - | 1:00:00 |
- | 0:30:00 |
Egyéb
|
8 | - | 5:45:00 |
- | 0:50:00 |
Összesen | 98 | 1377.12 km | 121:07:00 |
25.100 km | 6:00:00 |