balassagabi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
11.9 km
30:00 02:31 p/km Állóképesség javítás |
4
|
5
|
6
|
44. hét
11.9 km
0:30:00 |
|
7
|
8
|
9
12 km
30:00 02:30 p/km Állóképesség javítás |
10
11.9 km
30:00 02:31 p/km Állóképesség javítás |
11
|
12
17.8 km
45:00 02:32 p/km Állóképesség javítás |
13
1:10:00 Jógázás |
45. hét
41.7 km
1:45:00
1:10:00
|
|
14
17.8 km
45:00 02:32 p/km Állóképesség javítás |
15
17.6 km
45:00 02:33 p/km Állóképesség javítás |
16
|
17
|
18
|
19
18 km
45:00 02:30 p/km Állóképesség javítás
11.9 km
30:00 02:31 p/km Állóképesség javítás |
20
|
46. hét
65.3 km
2:45:00 |
|
21
17.9 km
45:00 02:31 p/km Állóképesség javítás |
22
17.9 km
45:00 02:31 p/km Állóképesség javítás |
23
|
24
17.7 km
45:00 02:33 p/km Állóképesség javítás |
25
|
26
|
27
|
47. hét
53.5 km
2:15:00 |
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
17.9 km
45:00 02:31 p/km Állóképesség javítás |
4
|
48. hét
17.9 km
0:45:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
11 | 172.4 km | 7:15:00 |
18 km |
0:45:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:10:00 |
- | 1:10:00 |
| Összesen | 12 | 172.4 km | 8:25:00 |
18 km | 1:10:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
71 | 1062.2 km | 44:57:00 |
25.4 km |
1:00:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:10:00 |
- | 1:10:00 |
| Összesen | 73 | 1062.2 km | 47:07:00 |
25.400 km | 1:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
