bajnokpityu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
40.12 km
4:59:13 |
|
2
|
3
10.43 km
1:05:45 06:18 p/km Normál futás |
4
|
5
9.26 km
1:04:50 07:00 p/km Normál futás |
6
|
7
21 km
2:28:54 07:05 p/km Normál futás |
8
9.75 km
1:11:26 07:20 p/km Normál futás |
1. hét
50.44 km
5:50:55 |
|
9
|
10
8.33 km
1:04:27 07:44 p/km Normál futás |
11
|
12
9.75 km
1:08:42 07:03 p/km Normál futás |
13
|
14
11.49 km
1:23:49 07:18 p/km Normál futás |
15
2:12:46 Edzés
9.71 km
1:04:43 06:40 p/km Normál futás
5.44 km
35:03 06:27 p/km Normál futás |
2. hét
44.72 km
5:16:44
9.37 km
2:12:46 |
|
16
|
17
|
18
|
19
9.66 km
1:05:10 06:45 p/km Normál futás |
20
|
21
17.1 km
2:17:57 08:04 p/km Normál futás |
22
5.73 km
36:03 06:17 p/km Normál futás |
3. hét
32.49 km
3:59:10 |
|
23
|
24
9.22 km
1:01:59 06:43 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
17.55 km
2:00:21 06:51 p/km Normál futás |
4. hét
26.77 km
3:02:20 |
|
30
|
31
9.93 km
1:10:58 07:09 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
9.93 km
1:10:58 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 164.35 km | 19:20:07 |
21 km |
2:28:54 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:12:46 |
- | 2:12:46 |
| Összesen | 16 | 173.72 km | 21:32:53 |
21 km | 2:28:54 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
180 | 1787.51 km | 199:30:49 |
25.53 km |
2:52:10 |
|
Túra
|
12 | 220.18 km | 50:55:57 |
39.03 km |
8:31:32 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:12:46 |
- | 2:12:46 |
| Összesen | 193 | 2017.06 km | 252:39:32 |
39.030 km | 8:31:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
