Edzéseim - 2021 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Erősport 80 kg 06:00 Planking	28 Erősport 100 kg 04:00 Planking Futás 11.2 km 1:05:00 05:48 p/km Normál futás	29 Erősport 110 kg 04:00 Planking	30 Erősport 50 kg 04:00 Planking Bringázás 45.62 km 1:46:00 02:19 p/km Normál tekerés	1 Erősport 100 kg 04:00 Planking Bringázás 45.7 km 1:41:00 02:13 p/km Normál tekerés	2 Erősport 70 kg 04:00 Planking Futás 15.62 km 1:34:00 06:01 p/km Normál futás	17. hét 6 erősport 510 kg 0:26:00 2 futás 26.82 km 2:39:00 2 bringázás 91.32 km 3:27:00
3 Erősport 80 kg 04:00 Planking Futás 11.2 km 1:05:00 05:48 p/km Normál futás	4 Bringázás 38.8 km 1:28:30 02:17 p/km Normál tekerés	5 Erősport 100 kg 04:00 Planking Futás 11.16 km 1:03:46 05:43 p/km Normál futás	6 Erősport 100 kg 04:00 Planking	7 Erősport 100 kg 04:00 Planking	8 Erősport 110 kg 04:00 Planking Futás 15.3 km 1:30:00 05:53 p/km Normál futás	9 Erősport 130 kg 04:00 Planking Bringázás 57.14 km 2:05:33 02:12 p/km Normál tekerés	18. hét 6 erősport 620 kg 0:24:00 3 futás 37.66 km 3:38:46 2 bringázás 95.94 km 3:34:03
10 Erősport 110 kg 04:00 Planking Futás 11.15 km 1:01:37 05:32 p/km Normál futás Úszás 1.2 km 30:00 25:00 p/km Gyorsúszás	11 Erősport 130 kg 04:00 Planking Bringázás 71.8 km 2:44:00 02:17 p/km Normál tekerés	12 Erősport 100 kg 04:00 Planking Futás 11.2 km 1:03:00 05:38 p/km Normál futás	13 Erősport 110 kg 04:00 Planking	14 Erősport 90 kg 04:00 Planking Futás 12.65 km 1:12:43 05:45 p/km Normál futás	15 Erősport 90 kg 04:00 Planking Úszás 1.8 km 47:00 26:07 p/km Gyorsúszás	16 Erősport 110 kg 04:00 Planking Futás 13.6 km 1:18:00 05:44 p/km Normál futás Bringázás 29.21 km 1:07:35 02:19 p/km Normál tekerés	19. hét 7 erősport 740 kg 0:28:00 4 futás 48.6 km 4:35:20 2 Úszás 3 km 1:17:00 2 bringázás 101.01 km 3:51:35
17 Erősport 110 kg 04:00 Planking Futás 11.26 km 1:03:15 05:37 p/km Normál futás	18 Úszás 2 km 52:00 26:00 p/km Gyorsúszás	19 Erősport 100 kg 04:00 Planking	20 Erősport 110 kg 04:00 Planking	21 Erősport 80 kg 04:00 Planking Bringázás 53.71 km 2:04:00 02:19 p/km Normál tekerés	22 Erősport 80 kg 04:00 Planking Futás 15.4 km 1:31:00 05:55 p/km Normál futás Úszás 2 km 48:00 24:00 p/km Gyorsúszás	23 Futás 10.45 km 1:02:00 05:56 p/km Normál futás	20. hét 5 erősport 480 kg 0:20:00 3 futás 37.11 km 3:36:15 2 Úszás 4 km 1:40:00 1 bringázás 53.71 km 2:04:00
24 Erősport 80 kg 04:00 Planking Bringázás 83.23 km 3:01:00 02:10 p/km Normál tekerés	25 Úszás 2 km 48:00 24:00 p/km Gyorsúszás	26 Erősport 80 kg 04:00 Planking Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyorsúszás Futás 11.21 km 1:03:00 05:37 p/km Normál futás	27 Úszás 2 km 48:00 24:00 p/km Gyorsúszás Bringázás 51.13 km 1:54:00 02:14 p/km Normál tekerés	28 Erősport 130 kg 04:00 Planking Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyorsúszás	29 Erősport 80 kg 04:00 Planking Futás 15.75 km 1:33:30 05:56 p/km Normál futás	30 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyorsúszás Bringázás 104.3 km 3:50:00 02:12 p/km Normál tekerés	21. hét 4 erősport 370 kg 0:16:00 3 bringázás 238.66 km 8:45:00 5 Úszás 10 km 4:06:00 2 futás 26.96 km 2:36:30
31 Erősport 150 kg 08:00 Planking Futás 11.21 km 1:03:00 05:37 p/km Normál futás	1 Erősport 100 kg 04:00 Planking Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyorsúszás	2 Erősport 100 kg 04:00 Planking Futás 11.19 km 1:02:44 05:36 p/km Normál futás	3 Erősport 100 kg 04:00 Planking Úszás 2 km 49:30 24:45 p/km Gyorsúszás Bringázás 50.65 km 1:53:00 02:14 p/km Normál tekerés	4 Erősport 80 kg 04:00 Planking Futás 21.4 km 2:04:00 05:48 p/km Terepfutás	5 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyorsúszás Erősport 80 kg 04:00 Planking	6 Erősport 120 kg 04:00 Planking Bringázás 106.8 km 3:48:00 02:08 p/km Normál tekerés	22. hét 7 erősport 730 kg 0:32:00 3 futás 43.8 km 4:09:44 3 Úszás 6 km 2:29:30 2 bringázás 157.45 km 5:41:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	177.16 km	17:03:51	15.75 km	1:34:00
Úszás	9	17 km	7:03:00	2 km	0:52:00
Bringázás	9	535.02 km	19:55:38	104.3 km	3:50:00
Erősport	25	2530 kg	1:44:00	150 kg	0:08:00
Összesen	57	729.18 km 2530 kg	45:46:29	104.3 km 150 kg	3:50:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	143	1854.91 km	182:57:39	32.6 km	2:57:00
Úszás	57	103.2 km	41:18:45	2.2 km	0:52:00
Bringázás	62	3451.02 km	127:10:13	150.66 km	5:22:00
Erősport	304	30000 kg	24:00:00	300 kg	0:12:00
Összesen	566	5539.134 km 30000 kg	375:26:37	150.660 km 300.0 kg	5:22:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés