HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
15 km
2:00:00 08:00 p/km Laza futás |
2
15 km
2:00:00 08:00 p/km Laza futás |
3
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
4
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
22. hét
50 km
6:00:00 |
5
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
6
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
7
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
8
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
9
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
10
|
11
|
23. hét
50 km
5:00:00 |
12
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
13
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
14
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
15
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
16
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
17
|
18
|
24. hét
50 km
5:00:00 |
19
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
20
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
21
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
22
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
23
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
24
|
25
|
25. hét
50 km
5:00:00 |
26
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
27
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
28
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
29
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
30
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
1
|
2
|
26. hét
50 km
5:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 250 km | 26:00:00 |
15 km |
2:00:00 |
Összesen | 24 | 250 km | 26:00:00 |
15 km | 2:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
114 | 1189 km | 136:00:00 |
17.1 km |
2:00:00 |
Összesen | 114 | 1189 km | 136:00:00 |
17.100 km | 2:00:00 |