Edzéseim - 2022 - Edzésonline

arpi_s edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Úszás 1.06 km 31:18 29:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.05 km 1:18:35 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 5.19 km 18:05 03:29 p/km Normál tekerés	29	30 Úszás 1.2 km 36:47 30:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.02 km 1:05:11 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 4.18 km 14:38 03:30 p/km Normál tekerés	1	2 Úszás 2.06 km 1:03:21 30:45 p/km Vegyes úszás Futás 10.15 km 1:06:31 06:33 p/km Normál futás	3 Úszás 1.2 km 36:31 30:26 p/km Vegyes úszás	26. hét 4 Úszás 5.52 km 2:47:57 4 bringázás 79.44 km 2:56:29 1 futás 10.15 km 1:06:31
4 Úszás 1.5 km 44:25 29:37 p/km Vegyes úszás	5 Úszás 1.2 km 37:09 30:58 p/km Vegyes úszás Futás 6.55 km 37:56 05:47 p/km Normál futás	6	7 Úszás 1.2 km 34:59 29:09 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 1.06 km 30:52 29:07 p/km Vegyes úszás Futás 10.08 km 1:01:17 06:05 p/km Normál futás	9 Úszás 1.53 km 42:40 27:53 p/km Vegyes úszás	10 Úszás 1.53 km 46:36 30:27 p/km Vegyes úszás	27. hét 6 Úszás 8.02 km 3:56:41 2 futás 16.63 km 1:39:13
11 Úszás 1.06 km 31:38 29:51 p/km Vegyes úszás Futás 6.14 km 34:50 05:40 p/km Normál futás	12 Úszás 1.06 km 30:38 28:54 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.01 km 57:12 01:54 p/km Normál tekerés	13	14 Úszás 1.06 km 32:10 30:21 p/km Vegyes úszás	15 Úszás 1.2 km 35:05 29:14 p/km Vegyes úszás Futás 10.25 km 1:04:50 06:20 p/km Normál futás	16 Úszás 1.06 km 30:43 28:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 42.77 km 2:34:20 03:37 p/km Normál tekerés	17 Úszás 1.06 km 32:37 30:46 p/km Vegyes úszás	28. hét 6 Úszás 6.5 km 3:12:51 2 futás 16.39 km 1:39:40 2 bringázás 72.78 km 3:31:32
18 Futás 6.07 km 36:19 05:59 p/km Normál futás	19 Úszás 1.1 km 30:18 27:33 p/km Vegyes úszás	20	21 Úszás 1.2 km 33:05 27:34 p/km Vegyes úszás	22 Úszás 1.2 km 33:06 27:35 p/km Vegyes úszás	23 Úszás 1.06 km 30:06 28:24 p/km Vegyes úszás	24 Úszás 2.23 km 1:05:32 29:23 p/km Vegyes úszás Futás 10.26 km 1:02:45 06:07 p/km Normál futás	29. hét 2 futás 16.33 km 1:39:04 5 Úszás 6.79 km 3:12:07
25 Úszás 1.06 km 30:03 28:21 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:23:02 Edzés Bringázás 42.94 km 1:38:13 02:17 p/km Fix sebesség Egyéb 23:52 Edzés	26	27 Futás 6.17 km 38:38 06:16 p/km Normál futás	28	29 Úszás 1.2 km 32:42 27:15 p/km Vegyes úszás Úszás 0.3 km 08:09 27:10 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 86.31 km 2:59:07 02:05 p/km Normál tekerés	31 Úszás 1.2 km 33:50 28:12 p/km Vegyes úszás	30. hét 4 Úszás 3.76 km 1:44:44 2 egyéb 3.51 km 1:46:54 2 bringázás 129.25 km 4:37:20 1 futás 6.17 km 0:38:38

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	65.67 km	6:43:06	10.26 km	1:06:31
Úszás	23	28.33 km	13:46:15	2.23 km	1:05:32
Bringázás	4	202.03 km	8:08:52	86.31 km	2:59:07
Egyéb	2	-	1:46:54	-	1:23:02
Összesen	37	299.54 km	30:25:07	86.31 km	2:59:07

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	138	1217.52 km	126:44:35	21.43 km	2:18:57
Úszás	66	70.07 km	34:10:17	2.23 km	1:05:32
Bringázás	52	1220.05 km	55:37:00	86.31 km	2:59:07
Túra	6	23.13 km	5:29:33	7.42 km	1:48:40
Téli sport	7	6.21 km	0:23:25	0.98 km	0:09:24
Egyéb	2	-	1:46:54	-	1:23:02
Összesen	271	2540.49 km	224:11:44	86.310 km	2:59:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés