Edzéseim - 2023 - Edzésonline

annika edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Jóga 1:00:00 Jógázás	31 Jóga 1:00:00 Jógázás	1 Bringázás 7 km 20:00 02:51 p/km Normál tekerés	2	3	4 Bringázás 8 km 25:00 03:08 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 5 km 14:00 02:48 p/km Gyors pedálozás	44. hét 2 jóga 2:00:00 3 bringázás 20 km 0:59:00
6 Jóga 1:00:00 Jógázás	7 Jóga 1:00:00 Jógázás Bringázás 3 km 10:00 03:20 p/km Gyors pedálozás	8 Jóga 1:00:00 Jógázás	9 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Gyors pedálozás	10	11	12 Bringázás 5 km 19:00 03:48 p/km Izomfeszítő résztáv	45. hét 3 jóga 3:00:00 3 bringázás 18 km 0:59:00
13 Jóga 1:00:00 Jógázás	14	15 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 8 km 25:00 03:08 p/km Normál tekerés	17	18 Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Normál tekerés Jóga 30:00 Jógázás	19	46. hét 2 jóga 1:30:00 3 bringázás 24 km 1:15:00
20 Jóga 1:00:00 Jógázás	21 Jóga 1:00:00 Jógázás	22 Jóga 1:00:00 Jógázás	23	24	25 Bringázás 7 km 24:00 03:26 p/km Gyors pedálozás	26 Bringázás 8 km 26:00 03:15 p/km Gyors pedálozás	47. hét 3 jóga 3:00:00 2 bringázás 15 km 0:50:00
27 Jóga 1:00:00 Jógázás	28 Jóga 1:00:00 Jógázás	29 Jóga 1:00:00 Jógázás	30	1 Tánc 45:00 Modern tánc	2 Bringázás 5 km 17:00 03:24 p/km Gyors pedálozás	3 Bringázás 5 km 16:00 03:12 p/km Gyors pedálozás	48. hét 3 jóga 3:00:00 1 tánc 0:45:00 2 bringázás 10 km 0:33:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	11	77 km	4:03:00	10 km	0:30:00
Jóga	11	-	10:30:00	-	1:00:00
Összesen	22	77 km	14:33:00	10 km	1:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	43	483 km	26:25:00	23 km	1:30:00
Túra	8	32.588 km	6:44:00	7.6 km	1:20:00
Tánc	1	-	0:45:00	-	0:45:00
Jóga	41	-	37:31:00	-	1:00:00
Erősport	1	600 kg	0:10:00	600 kg	0:10:00
Egyéb	10	-	10:00:00	-	1:00:00
Összesen	104	516.088 km 600 kg	81:35:00	23.000 km 600.0 kg	1:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés