angyalka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
|
3
10 km
1:02:00 06:12 p/km Laza futás |
4
10 km
1:02:00 06:12 p/km Laza futás |
5
10 km
1:03:00 06:18 p/km Laza futás |
6
|
7
|
8
|
9
10 km
1:01:44 06:10 p/km Laza futás |
23. hét
40 km
4:08:44 |
|
10
|
11
|
12
|
13
10 km
1:04:00 06:24 p/km Laza futás |
14
10 km
1:04:00 06:24 p/km Laza futás |
15
|
16
|
24. hét
20 km
2:08:00 |
|
17
|
18
10 km
1:15:00 07:30 p/km Laza futás |
19
10 km
1:03:00 06:18 p/km Laza futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
20 km
2:18:00 |
|
24
|
25
10 km
1:02:00 06:12 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
8 km
48:00 06:00 p/km Laza futás
2 km
14:00 07:00 p/km Laza futás |
29
|
30
|
26. hét
20 km
2:04:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 100 km | 10:38:44 |
10 km |
1:15:00 |
| Összesen | 11 | 100 km | 10:38:44 |
10 km | 1:15:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
86 | 976.6 km | 103:22:35 |
42 km |
4:59:00 |
|
Úszás
|
7 | 9.5 km | 3:47:45 |
1.5 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 8 kg | 1:00:00 |
8 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 94 | 986.1 km
8 kg |
108:10:20 |
42.000 km
8.0 kg |
4:59:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
