angyalka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
10 km
1:03:00 06:18 p/km Laza futás |
1
8 km
51:00 06:23 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
|
5
10 km
1:03:00 06:18 p/km Laza futás |
27. hét
28 km
2:57:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
14 km
1:28:00 06:17 p/km Laza futás |
10
10 km
1:03:00 06:18 p/km Laza futás |
11
|
12
|
28. hét
24 km
2:31:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
10 km
1:07:00 06:42 p/km Laza futás |
22
10 km
1:03:00 06:18 p/km Laza futás |
23
10 km
1:04:00 06:24 p/km Laza futás |
24
1 km
00:50 00:50 p/km Mell lábtempó |
25
|
26
10 km
1:03:00 06:18 p/km Laza futás |
30. hét
40 km
4:17:00
1 km
0:00:50 |
|
27
|
28
10 km
1:02:00 06:12 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
8 km
50:00 06:15 p/km Laza futás |
1
|
2
|
31. hét
18 km
1:52:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 100 km | 10:34:00 |
14 km |
1:28:00 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:00:50 |
1 km |
0:00:50 |
| Összesen | 11 | 101 km | 10:34:50 |
14 km | 1:28:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
85 | 943.2 km | 98:47:28 |
23 km |
2:19:00 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:00:50 |
1 km |
0:00:50 |
| Összesen | 86 | 944.2 km | 98:48:18 |
23.000 km | 2:19:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
