Edzéseim - 2021 - Edzésonline

amyzoli edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4	5	6 Túra 1.19 km 17:52 15:01 p/km Séta	7 Egyéb 1:36:03 Edzés Futás 10.09 km 1:01:04 06:03 p/km Normál futás Futás 10.09 km 1:01:04 06:03 p/km Normál futás	9. hét 1 túra 1.19 km 0:17:52 1 egyéb 9.69 km 1:36:03 2 futás 20.18 km 2:02:08
8 Futás 3.31 km 24:27 07:23 p/km Normál futás Futás 0.51 km 03:17 06:26 p/km Normál futás	9 Futás 9.01 km 43:47 04:52 p/km Normál futás	10	11 Futás 15.01 km 1:20:30 05:22 p/km Normál futás Bringázás 10.53 km 47:01 04:28 p/km Normál tekerés	12 Túra 4.04 km 1:05:55 16:19 p/km Séta	13	14 Futás 11.1 km 1:03:24 05:43 p/km Normál futás Túra 1.77 km 28:21 16:01 p/km Séta Túra 4.29 km 59:13 13:48 p/km Séta	10. hét 5 futás 38.94 km 3:35:25 1 bringázás 10.53 km 0:47:01 3 túra 10.1 km 2:33:29
15 Túra 1.69 km 28:24 16:48 p/km Séta	16	17	18 Túra 3.58 km 38:37 10:47 p/km Séta	19 Futás 7 km 48:20 06:54 p/km Normál futás	20 Futás 15.5 km 1:17:05 04:58 p/km Normál futás Jóga 30:04 Jógázás	21	11. hét 2 túra 5.27 km 1:07:01 2 futás 22.5 km 2:05:25 1 jóga 0:30:04
22	23	24	25 Futás 10.57 km 1:07:20 06:22 p/km Normál futás	26 Futás 21.1 km 1:55:21 05:28 p/km Normál futás	27	28 Futás 5.01 km 24:49 04:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:57 Súlyemelés	12. hét 3 futás 36.68 km 3:27:30 1 erősport 0:35:57
29 Egyéb 15:38 Edzés Futás 9 km 43:30 04:50 p/km Normál futás	30 Túra 4.89 km 1:06:08 13:31 p/km Séta Futás 9 km 59:53 06:39 p/km Normál futás	31 Futás 8.02 km 40:46 05:05 p/km Normál futás	1 Futás 10 km 47:09 04:43 p/km Normál futás	2 Túra 2 km 34:56 17:28 p/km Séta Jóga 1:00:08 Jógázás	3 Túra 0.71 km 11:13 15:48 p/km Séta	4 Futás 9.01 km 1:00:34 06:43 p/km Normál futás	13. hét 1 egyéb 0:15:38 5 futás 45.03 km 4:11:52 3 túra 7.6 km 1:52:17 1 jóga 1:00:08

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	144.32 km	13:34:37	21.1 km	1:55:21
Bringázás	1	10.53 km	0:47:01	10.53 km	0:47:01
Túra	7	21.45 km	5:04:30	4.89 km	1:06:08
Jóga	1	-	0:30:04	-	0:30:04
Erősport	1	0 kg	0:35:57	0 kg	0:35:57
Egyéb	2	-	1:51:41	-	1:36:03
Összesen	27	185.99 km	22:23:50	21.1 km	1:55:21

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	1102.88 km	106:37:14	30.01 km	2:56:43
Úszás	2	1.62 km	0:23:58	0.9 km	0:16:15
Bringázás	4	32.72 km	3:57:40	11.01 km	1:44:39
Túra	46	115.02 km	37:49:16	7.28 km	4:22:18
Jóga	26	-	40:41:38	-	7:58:03
Erősport	2	0 kg	1:11:05	0 kg	0:35:57
Vizisport	2	34.77 km	5:58:39	21.21 km	3:21:17
Egyéb	21	-	10:56:16	-	2:03:50
Összesen	220	1378.34 km	207:35:46	30.010 km	7:58:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés