agiszonja edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
9.63 km
25:09 02:37 p/km Normál tekerés
0 kg
1:00:00 Súlyemelés
8.9 km
25:40 02:53 p/km Normál tekerés |
28
16.94 km
1:16:31 04:31 p/km Normál futás |
29
11.2 km
1:00:00 05:21 p/km Normál futás |
30
13.91 km
1:08:51 04:57 p/km Normál futás |
31
8.11 km
40:12 04:57 p/km Normál futás |
1
18.65 km
1:27:14 04:41 p/km Normál futás |
2
17.01 km
1:31:33 05:23 p/km Normál futás |
44. hét
18.53 km
0:50:49
1:00:00
85.82 km
7:04:21 |
|
3
|
4
16.06 km
1:13:07 04:33 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
8.73 km
45:18 05:11 p/km Normál futás |
9
|
45. hét
24.79 km
1:58:25 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
46. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
47. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 60.45 km | 4:57:12 |
18.65 km |
1:31:33 |
| Összesen | 4 | 60.45 km | 4:57:12 |
18.65 km | 1:31:33 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
234 | 3820.66 km | 313:47:04 |
99.29 km |
8:12:24 |
|
Bringázás
|
26 | 265.69 km | 13:30:58 |
43.14 km |
2:10:46 |
|
Túra
|
1 | 9.79 km | 2:40:32 |
9.79 km |
2:40:32 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:30:00 |
- | 0:45:00 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:15:03 |
0 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 6:11:55 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 273 | 4111.63 km | 340:55:32 |
99.290 km | 8:12:24 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
