Edzéseim - 2022 - Edzésonline

agiszonja edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 11 km 1:01:22 05:35 p/km Normál futás	28 Futás 20.58 km 1:57:49 05:43 p/km Normál futás	29 Bringázás 9.61 km 25:03 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 5.79 km 15:12 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 6.15 km 17:19 02:49 p/km Normál tekerés	30 Futás 21.8 km 1:56:26 05:20 p/km Normál futás	1 Futás 15.4 km 1:17:01 05:00 p/km Normál futás	2	3 Futás 36.57 km 3:01:46 04:58 p/km Hosszú futás	26. hét 5 futás 105.35 km 9:14:24 3 bringázás 21.55 km 0:57:34
4 Bringázás 4.72 km 29:48 06:19 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 5.91 km 18:37 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 7.97 km 21:08 02:39 p/km Normál tekerés Futás 16.46 km 1:18:06 04:45 p/km Résztáv Bringázás 3.7 km 10:55 02:57 p/km Normál tekerés	6 Futás 12.19 km 1:00:19 04:57 p/km Normál futás Bringázás 5.99 km 14:40 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 5.91 km 16:16 02:45 p/km Normál tekerés	7 Futás 30.36 km 2:27:17 04:51 p/km Hosszú futás	8 Futás 14.47 km 1:21:17 05:37 p/km Hegyi futás	9 Futás 16.63 km 1:20:21 04:50 p/km Fokozó futás Futás 11.82 km 1:01:27 05:12 p/km könnyű futás	10 Futás 16.96 km 1:29:54 05:18 p/km könnyű futás	27. hét 6 bringázás 34.2 km 1:51:24 7 futás 118.89 km 9:58:41
11	12 Bringázás 9.31 km 24:07 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 7.98 km 22:49 02:52 p/km Normál tekerés Futás 15.35 km 1:10:51 04:37 p/km Résztáv Bringázás 3.67 km 12:56 03:31 p/km Normál tekerés	13 Futás 12.47 km 1:00:01 04:49 p/km Iramjáték	14 Futás 17.3 km 1:29:34 05:11 p/km Normál futás	15 Futás 11.87 km 1:00:15 05:05 p/km Normál futás	16 Futás 15.16 km 1:11:43 04:44 p/km Normál futás	17 Futás 34.52 km 3:00:32 05:14 p/km Normál futás	28. hét 3 bringázás 20.96 km 0:59:52 6 futás 106.67 km 8:52:56
18	19 Futás 15.4 km 1:11:32 04:39 p/km Normál futás	20 Futás 12.06 km 1:00:32 05:01 p/km Normál futás	21 Futás 18.75 km 1:47:33 05:44 p/km Normál futás	22 Futás 16.59 km 1:30:19 05:27 p/km Normál futás	23	24 Futás 44.69 km 4:00:00 05:22 p/km Normál futás	29. hét 5 futás 107.49 km 9:29:56
25	26 Futás 9.72 km 43:31 04:29 p/km Normál futás	27	28 Futás 11.7 km 1:04:41 05:32 p/km Normál futás	29 Futás 6.4 km 32:42 05:07 p/km Normál futás	30 Futás 2 km 09:51 04:56 p/km Normál futás Futás 21.08 km 1:27:05 04:08 p/km Normál futás	31 Futás 6.25 km 33:18 05:20 p/km Normál futás	30. hét 6 futás 57.15 km 4:31:08

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	442.17 km	37:11:28	44.69 km	4:00:00
Bringázás	9	55.16 km	2:51:16	9.31 km	0:29:48
Összesen	35	497.33 km	40:02:44	44.69 km	4:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	279	4752.44 km	396:13:30	100 km	8:31:05
Bringázás	105	611.95 km	33:09:15	22.14 km	2:22:09
Egyéb	6	-	9:11:08	-	2:00:00
Összesen	391	5422.39 km	439:17:32	100.000 km	8:31:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés